Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Eğer kullanıcı ataması yapılmışsa örn. "P-01" gösterilir ve ağırlık kaydedilir.
Bilgi: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (örn. P-01) ve yalnızca ağırlık gösterilir.
Ölçüm kaydedilmez.
Ölçülen ağırlığınız son ölçümden ± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcı ± 3 kg farkla sizin değerle-
rinize benziyorsa, bu durumla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı belleğinizi (P01-
P08) seçmek için " " düğmesine basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.
10. Sonuçların değerlendirilmesi
Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)
Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı,
vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir:
Body Mass Index = Vücut ağırlığı ÷ Boyun karesi. Buna göre BMI birimi [kg/m²]'dir. BMI uyarınca ağırlık
dağılımları yetişkinlerde (20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:
Kategori
Düşük kilo
Normal kilo
Fazla kilo
Adipositas (Yüksek ağırlık)
Kaynak: WHO, 1999 (Dünya Sağlık Örgütü)
Vücut yağı oranı
Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (daha fazla bilgi için doktorunuza başvu-
run!).
Erkek
Yaş
az
normal
10–14
<%11
%11–16
15–19
<%12
%12–17
20–29
<%13
%13–18
30–39
<%14
%14–19
40–49
<%15
%15–20
50–59
<%16
%16–21
60–69
<%17
%17–22
70–100 <%18
%18–23
Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve
bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük
değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.
Çok düşük kilo
Orta düşük kilo
Hafif düşük kilo
Obezite öncesi
1. derece obezite
2. derece obezite
3. derece obezite
çok
fazla
fazla
%16,1–21 >%21
%17,1–22 >%22
%18,1–23 >%23
%19,1–24 >%24
%20,1–25 >%25
%21,1–26 >%26
%22,1–27 >%27
%23,1–28 >%28
72
BMI
<16
16-16,9
17-18,4
18.5-25
25.1-29,9
30-34,9
35-39,9
≥40
Kadın
Yaş
az
normal
10–14
<%16
%16–21
15–19
<%17
%17–22
20–29
<%18
%18–23
30–39
<%19
%19–24
40–49
<%20
%20–25
50-59
<%21
%21–26
60-69
<%22
%22–27
70–100 <%23
%23–28
çok
fazla
fazla
%21,1–26 >%26
%22,1–27 >%27
%23,1–28 >%28
%24,1–29 >%29
%25,1–30 >%30
%26,1–31 >%31
%27,1–32 >%32
%28,1–33 >%33
Publicidad
