Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Jeśli użytkownik został przyporządkowany, wyświetli się np. „P-01" i masa ciała
zostanie zapisana.
Wskazówka: Jeśli użytkownik nie zostanie rozpoznany, będzie brakowało jego przyporządkowania
(np. P-01) i możliwe będzie jedynie wyświetlenie masy ciała. Pomiar nie zostanie zapisany.
W tym przypadku zmierzona masa ciała powinna różnić się od ostatniego pomiaru o ± 3 kg lub war-
tości pomiaru masy ciała innego użytkownika powinny być podobne do Twoich ± 3 kg. Wówczas
należy powtórzyć pomiar, włączając wagę i naciskając przycisk „ ", aby wybrać swoją pamięć
użytkownika (P01-P08). Powtórz pomiar.
10. Ocena wyników
Wskaźnik masy ciała BMI
Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość często wykorzystywana do oceny wagi ciała. Wielkość ta jest obli-
czana na podstawie wagi ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru:
Wskaźnik masy ciała = masa ciała ÷ wzrost
podstawie BMI w przypadku osób dorosłych (powyżej 20 lat) odbywa się w oparciu o poniższe wartości:
Kategoria
Niedowaga
Masa prawidłowa
Nadwaga
Otyłość (nadwaga)
Źródło: WHO, 1999 (World Health Organization)
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-
nia bliższych informacji należy zwrócić się do lekarza!).
Mężczyzna
Standar-
Wiek
Mało
dowa
10–14
<11%
11–16%
15–19
<12 %
12–17%
20–29
<13 %
13–18 %
30–39
<14 %
14–19 %
40–49
<15 %
15–20 %
50–59
<16 %
16–21 %
60–69
<17 %
17–22 %
70–100 <18 %
18–23 %
U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-
sywności ćwiczeń i budowy ciała można osiągnąć wartości, które są poniżej podanych wartości orientacyj-
nych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może zaistnieć zagrożenie dla zdrowia.
. Jednostką BMI jest zatem [kg/m
2
Duża niedowaga
Średnia niedowaga
Lekka niedowaga
Zagrożenie otyłością
I stopień otyłości
II stopień otyłości
III stopień otyłości
Bardzo
Dużo
dużo
16,1–21 % >21 %
17,1–22 % >22 %
18,1–23 % >23 %
19,1–24 % >24 %
20,1–25 % >25 %
21,1–26 % >26 %
22,1–27 % >27 %
23,1–28 % >28 %
98
Współczynnik BMI
<16
16–16,9
17–18,4
18,5–25
25,1–29,9
30–34,9
35–39,9
≥40
Kobieta
Standar-
Wiek
Mało
dowa
10–14
<16 %
16–21 %
15–19
<17 %
17–22 %
20–29
<18 %
18–23 %
30–39
<19 %
19–24 %
40–49
<20 %
20–25 %
50–59
<21 %
21–26 %
60–69
<22 %
22–27 %
70–100 <23 %
23–28 %
]. Klasyfikacja masy ciała na
2
Bardzo
Dużo
dużo
21,1–26 % >26%
22,1–27 % >27 %
23,1–28 % >28 %
24,1–29 % >29 %
25,1–30 % >30 %
26,1–31 % >31 %
27,1–32 % >32 %
28,1–33 % >33 %
Publicidad
