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Cuando complete una rutina de ejercicio, la unidad inicia una cuenta regresiva, "3...2...1" y hace
un sonido para cada número. La pantalla muestra la revisión del ejercicio durante el tiempo
preseleccionado o hasta que usted presione la tecla Detener. La unidad regresa a Modo hibernación.
Selección de rutina de ejercicio
Con la 525C y la 525R puede elegir entre Inicio rápido, o nueve rutinas de ejercicio. La velocidad
nunca es predeterminada. Cambie la velocidad cambiando su paso.
Opciones de Ejercicio:
Rutina de ejercicio
1 Pérdida de peso
2 Colinas suaves
3 Colinas
4 Pike's Peak
5 Rampas
6 Intervalo
7 Fuerza
8 Cardio
9 Control de frecuencia cardiaca
(monitor E3 View opcional)
Navegación
El teclado está activo durante la configuración de la rutina para introducir los valores de tiempo,
nivel y peso. Las teclas de Resistence + - (Resistencia + -) también están activas para ajustar la
resistencia mostrada del ejercicio (hacia arriba o abajo). Sostenga la tecla para acelerar la tasa a la
que cambia el valor.
Presione la tecla ENTER (INTRO)
introducidos y seguir adelante en el proceso de configuración.
La tecla QUICK START (INICIO RÁPIDO) puede presionarse en cualquier momento durante este
proceso para aceptar los valores por defecto de la rutina. Si no se registra actividad después de
que se seleccione una rutina, la usará por defecto a la configuración de la rutina seleccionada
actualmente.
Consulte el apéndice para ver el resumen de las rutinas del ejercicio
Manual de usuario de Cybex
Niveles Configuración
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
21
Seleccione el tiempo, nivel y peso.
ND
Seleccione el tiempo, edad, frecuencia cardiaca
deseada y peso.
después de cada paso para aceptar los valores
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