Manuales relacionados para HOMCOM A91-102
Resumen de contenidos para HOMCOM A91-102
- Página 1 INade078V01_ES A91-102 IMPORTANTE, LEA DETENIDAMENTE Y GUARDE PARA FUTURAS REFERENCIAS. MANUAL DE INSTRUCCIONES...
- Página 2 INTRODUCCIÓN Gracias por elegir las barras paralelas (Fitness Rack). Las barras paralelas (Fitness Rack) están fabricadas con los mejores materiales y componentes disponibles. Si se utilizan correctamente, están diseñadas para ofrecer muchos años de fiabilidad. ANTES DEL USO Retire con cuidado todo el embalaje. Evite usar cuchillos u otros instrumentos afilados, ya que esto puede dañar la superficie del producto.
- Página 3 CONFIGURACIÓN DEL PRODUCTO En su paquete se incluirá： Partes Cantidad Marco/agarre de soporte de entrenamiento Pie de soporte de entrenamiento Tornillo de fijación(A+B) Instrucciones del usuario Perilla de ajuste Barra de ajuste...
- Página 4 PROGRAMA DE EJERCICIO Press de pecho Press de pecho horizontal Fondos de tríceps Extensión de tríceps arrodillado...
- Página 5 Remo invertido Plancha lateral de pie Elevaciones de rodillas Sentadillas / Zancadas...
- Página 6 Extensión de cadera Ejercicios de agilidad Progresión a press de pecho horizontal Aductores MANTENIMIENTO 1) El producto solo requiere un mantenimiento mínimo. 2) Limpie el producto con una esponja húmeda ligeramente. Seque el producto con un paño. 3) Evite el producto contactar con el agua. 4) Evite la exposición prolongada al sol.
- Página 7 INade078V01_PT A91-102 IMPORTANTE, GUARDE PARA FUTURA REFERÊNCIA, LEIA ATENTAMENTE. MANUAL DE INSTRUÇÕES...
- Página 8 INTRODUÇÃO Obrigado por ter escolhido o suporte de treino Fitness Rack. O Fitness Rack é fabricado a partir dos melhores materiais e componentes disponíveis, quando usado corretamente. Foi concebido para proporcionar muitos anos de utilização. ANTES DA UTILIZAÇÃO Remova cuidadosamente o produto da embalagem. Evite o uso de facas ou outros instrumentos afiados, uma vez que isto pode danificar a superfície do produto.
- Página 9 CONFIGURAÇÃO DO PRODUTO A sua embalagem inclui： Quantidade Partes Armação de apoio do suporte Apoio para pé Parafuso de fixação (A+B) Instruções de utilização Manípulo de ajuste Barra de ajuste...
- Página 10 PROGRAMA DE EXERCÍCIOS Flexão de braços Flexão de braços horizontal Flexão de tríceps Flexão de tríceps ajoelhado...
- Página 11 Pull ups verticais Prancha lateral de pé Elevação de joelhos Agachamentos...
- Página 12 Elevação de ancas Exercícios de agilidade Prancha horizontal - progressiva Abdutores MANUTENÇÃO 1) O produto requer apenas uma manutenção mínima. 2) Limpe o produto com uma esponja ligeiramente humedecida. Seque o produto com um pano. 3) Evite o contacto com a água. 4) Evite a exposição prolongada ao sol.