Recetas
Pesto verde
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80 g de albahaca
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80 ml de aceite de oliva
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2-3 cucharadas de piñones
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1-2 dientes de ajo
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50 g de parmesano
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Sal y pimienta al gusto
Preparación
1) Lave las hierbas frescas y agítelas para eliminar el exceso de agua, pele el
ajo y corte el parmesano en trocitos pequeños .
2) Vierta el aceite de oliva en un recipiente, añada las hierbas y tritúrelo todo
con la batidora de mano 5 durante unos 10 segundos . En caso necesario,
divida las hierbas en dos porciones y tritúrelas consecutivamente durante
unos 10 segundos por vez .
3) Añada el resto de los ingredientes en el recipiente y tritúrelo todo durante
otros 25-30 segundos hasta alcanzar la consistencia deseada .
Smoothie de copos de avena con fruta
Ingredientes
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1 plátano y 1 kiwi
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200 ml de leche o bebida vegetal (p . ej ., leche de avena o de almendra)
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50 g de copos de avena
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2 cucharadas de semillas de lino
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1 cucharadita de miel o de sirope de arce
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80 ml de yogur natural
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Otras frutas a su gusto, p . ej ., arándanos o fresas
1) Pele el plátano y el kiwi y córtelos en trocitos .
2) Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y procéselos
durante unos 30-60 segundos hasta conseguir la consistencia deseada .
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ES
SSM 350 B1