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ADVERTENCIA
¡Para reducir el riesgo de lesiones, leer y comprender este manual de instrucciones antes de usar la pla-
ca de vibración! Esta máquina ha sido creado solo para uso doméstico, de acuerdo con las instrucciones
indicadas en este manual. Antes de utilizar el aparato, lea detenidamente las instrucciones de manejo;
guarde estas instrucciones para su consulta posterior.
Indicaciones de seguridad
•
¡No apta para menores ni embarazadas!
•
Sólo emplee el aparato para los nes que se señalan en las instrucciones de uso.
•
¡Utilice el aparato solamente en espacios cerrados! Usar solo en entornos secos.
•
No usar nunca la unidad si está dañada.
•
No saltar sobre el dispositivo.
•
Coloque el dispositivo únicamente en un lugar sólido, llano y resistente a la humedad.
•
Después de usar apague y desconecte el dispositivo.
•
Antes de utilizar la máquina para hacer ejercicio, realice siempre ejercicios de estiramiento para
calentar adecuadamente.
•
Aumente la intensidad de la velocidad y la duración paso a paso.
•
La máquina solo debe ser utilizada por una sola persona cada vez.
•
Si el usuario experimenta mareos, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anormal,
PARE el entrenamiento de en seguida. CONSULTE A UN MÉDICO INMEDIATAMENTE.
•
Si es principiantes o si tiene problemas de salud cardiológicos, neurológicos, trastornos
circulatorios, problemas ortopédicos, consulte al médico antes de usar el dispositivo.
•
Deje inmediatamente de usar la máquina si se siente agotado, incómodo o mareado.
•
No debe emplear el dispositivo de manera ininterrumpida por un lapso superior a los 10 minutos.
•
Este aparato no está concebido para ser utilizado por personas con capacidad física, sensorial o
psíquica disminuida o que no tengan la experiencia ni los conocimientos necesarios para usarlo, a
no ser que sean vigilados por una persona responsable de su seguridad que les dé instrucciones de
cómo manejarlo.
Este dispositivo es ideal para
•
musculación
•
tness general
•
resistencia
•
relajación muscular
Para maximizar los bene cios de esta máquina recuerde siempre los siguientes
puntos:
•
Para conseguir los resultados deseados use el dispositivo con continuidad. Solamente un uso a
largo plazo garantiza la consecución de los objetivos.
•
Utilizar su dispositivo le proporcionará múltiples bene cios: Mejorará su estado físico, su tono
muscular y, en combinación con una dieta controlada, le ayudará a bajar de peso.
•
No use el dispositivo directamente después de comer o beber.
•
Le recomendamos realizar los ejercicios solo una vez al día durante como máx. 10 minutos.
•
Recuerde comenzar siempre a la velocidad más lenta y acelerar paulatinamente.
•
Es más e ciente aumentar la intensidad de la vibración durante el ejercicio que aumentar el
tiempo.
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