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Use de/as caracte#sticas cmnemetrMas dei microendas.
Gufa de cocina para el tiempo de cocciSn, Ufiiice el nivel de potencia Alto (t0) a menos que se indique /o contraHo,
Cantidad
fiempo
Comentarios
Arveias
(frescas, f lescascaradas)
2 Ib con lacascara
9 a 12min
Enunacacerolade 1cuarto,coloque1/4 detaza deagua.
(congelafla)
paquetede 10oz
4 a 8 min
Enunacacerolade 1cuarto,coloque2 cucharadas d e agua.
Br6coli
(cortefresco)
1 racimo(11A a 1½ Ib)
7alOmin
Enunacaceroiade2 cuartos,coloque1/2 tazade agua.
(tallosfrescos)
1 racimo(11A a 1½ Ib)
9a13min
Enunacacerolade2cuartos,coloquel/4detazadeagua.
(congelado, picaflo)
paquetede 10oz
5a8min
Enunacacerolade 1cuarto.
(talloscongelaflos)
paquetede 10oz
5 a 8 rain
Enunacacerolade 1cuarto,coloque3 cucharadas d e agua.
Calabaza
(fresca, d e veranoyamaril!a)
1 Ib en rodajas
4 a 7 rain
Enunacaceroiade 11_ cuartos, c oloque1/4 detaza deagua.
(deinviemo,bdlota 0 marr6n)
1 calabaza
7 a 11rain
Corteenmitadesy quite lasmembranas fibrosas. E nun
(aproximadamente 1 Ibcadauna)
recipientedevidrio de2 cuartos,coloqueelcortede la calabaza
haciaabajo.Volteeelcortehaciaarriba despues de 4 minutos.
Coliflor
(florescencia)
1 cabeza mediana
9a 14min
Enunacaceroiade2 cuartos,coloque1/2 tazade agua.
(fresca, e ntera)
1 cabeza mediana
9a17min
Enunacacerolade2 cuartos,coloque1/2 tazade agua.
(congelafla)
paquetede 10oz
5V2a8 rain
Enunacacerolade 1cuarto,coloque2 cucharadas d e agua.
Esparragos
(ta#os#escos)
lib
7al0min
Enunacacerolade 1½cuartos, c obque 1/4 detaza deagua.
Medio aAlto (7)
(tal/oscongdados)
paquetede 10oz
5 a 8 min
Enunacacerolade 1cuarto.
Espinacas
10a 16oz
5 a 8 min
Enunacacerolade2 cuartos,coloquela espinaca lavada.
(congdada, p icadayen hojas)
paquetede 10oz
5 a 8 rain
Enunacacerolade 1cuarto,coloque3 cucharadas d e agua.
Friio/es
I
(verdesfrescos)
1 Ib corteenmitades
12a 17min
Enunacacerolade 1½cuartos, c oloque1/2 tazade agua.
(verdescongelados)
paquetede 10oz
6a9min
Enunacacerolade 1cuarto,coloque2 cucharadas d e agua.
(fimacongelada)
paquetede 10oz
6a9min
Enunacacerolade 1cuarto,coloque1/4 detaza deagua.
Maiz
(granocongelado)
paquetede 10oz
4 a 8 rain
Enunacacerolade 1cuarto,coloflue2 cucharadas d e agua.
Mazorca de maiz
(fresca)
la 3espigas
3aSmin
Coloque el maizenun recipientedevidrio parahornearde
por espiga
2 cuartos.Si el por espigamaizesta en lacascarilla,no utilice
agua;si el maizhasido descascarillado, a_adaI/4 detaza de
agua.Reacomode d espues de la mitaddeltiempo.
(congelafla)
1 espiga
5 a 7 rain
Coloque en un platode vidrioparahornea_ Cubracon una
2a 3espigas
2a4min
envolturaplasticaventilada.Reacomode d espu_s de lamitad
por espiga
deltiempo.
Papas
(frescas, b!ancas, encubos)
4papas ( 6a 8ozcadauna)
11a 14rain
(frescas, e nteras, f lulces
1 (6a 8 oz.)
2a5min
o bbncas)
Remo/achas
(frescas, enteras)
1 racimo
18a 25rain
Repollo
(fresco)
1 cabeza mediana (aproximadamente
2 Ib) 8allmin
(trozosgrandes)
7 a lOmin
Verdurasmezcladas
(congelada)
paquetede 10oz
4 a 8 rain
Zanahorias
(frescas, enroflajas!
lib
6agmin
paquetede 10oz
5 a 8 rain
14
Peley torte encubosde 1 pulgada. C oloque en unacacerola de
2 cuartoscon 1/2 tazade agua.Agite despu6s de la mitaddel
tiempo.
Perfore con un tenedordecocina.Coloque en el homo,1 pulgada
aparte,en unadisposici6n circular.Permita que repose5 minutos.
Enuna cacerola d e2cuartos, coloque 1 /2taza deagua.
Enuna cacerola d e1½62cuartos, coloque 1 /4detaza deagua.
Enuna cacerola d e26 3cuartos, coloque 1 /4detaza deagua.
Enuna cacerola d e1cuarto, coloque 3 cucharadas deagua.
I
Enunacacerolade 1½cuartos, c oloque1/4 detaza deagua.
Enunacacerolade 1cuarto,coloque2 cucharadas d e agua.
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