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4. Lorsque l'application REMSTIM 3000 est terminée, inspire profondément et relâche en expirant.
5. Qu'est-ce qui a changé à l'intérieur ? Observe ta ou tes émotions, ton ressenti corporel, lorsque tu penses
maintenant à ton thème du début (associations ?).
à
Retourne au premier point de l'intervention (4e étape) et recommence le processus. Parcours le
processus autant de fois que tu le souhaites. Par exemple, jusqu'à ce que tu te sentes distancié et libéré de
ton sujet.
5e étape : Body-Scan II
1. Pense à ton thème. Cherche et sens les petites sensations résiduelles. Si tu trouves quelque chose,
interviens à nouveau avec le REMSTIM 3000 comme décrit dans la 4e étape jusqu'à obtenir le meilleur
résultat possible.
6. en conclusion - l'ancrage
2. Pense maintenant à ton sujet et remarque la première pensée positive qui te vient à l'esprit.
3. Répète cette pensée agréable dans ton esprit encore et encore. Interviens maintenant avec le REMSTIM
3000 - Choisis une vitesse lente de la lumière.
4. Respire calmement et régulièrement en répétant ta pensée agréable.
5. Après l'application de REMSTIM 3000, inspirer profondément et relâcher en expirant.
français
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