Tunturi STAR FIT B100 BIKE Manual Del Usuario página 38

Français
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Le réglage de la limite d'impulsion est la fonction de contrôle
de résistance, la résistance diminue automatiquement lorsque la
valeur est sur la cible d'impulsion, et l'auto supérieure lorsqu'elle
est inférieure à la cible d'impulsion�
- Appuyer sur la touche START/ STOP pour commencer
l'entraînement
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS (haut/bas) du bouton pour
régler le niveau de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL�
- Maintenir la touche START/ STOP enfoncée pendant 3 secondes
pour réinitialiser toutes les fonctions: Time, Speed, Distance,
Calories, Pulse & Program�
H.R.C. mode. (Program 13~15)
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS pour sélectionner le programme
13~15�
P13= 60% 60% de (220-Âge)
P14= 75% 75% de (220-Âge)
P14= 85% 85% de (220-Âge)
et appuyez sur ENTER pour confirmer�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler TIME
(durée)�
Plage: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler
(DISTANCE)
Plage: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler
(CALORIES)�
Plage: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler âge
(AGE)�
Plage: 10 ~ 99 ± 1
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
‼ NOTE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Continuez l'entraînement en appuyant sur le bouton START /
STOP, et l'entraînement se terminera au premier but atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Le réglage de la limite d'impulsion est la fonction de contrôle
de résistance, la résistance diminue automatiquement lorsque la
valeur est sur la cible d'impulsion, et l'auto supérieure lorsqu'elle
est inférieure à la cible d'impulsion�
- Appuyer sur la touche START/ STOP pour commencer
l'entraînement
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS (haut/bas) du bouton pour
régler le niveau de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL�
- Maintenir la touche START/ STOP enfoncée pendant 3 secondes
pour réinitialiser toutes les fonctions: Time, Speed, Distance,
Calories, Pulse & Program�
Programme utilisateur (P16 ~ P19)
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler TIME
(durée)�
Plage: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler
(DISTANCE)
Plage: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler
(CALORIES)�
Plage: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS du bouton pour régler âge
(AGE)�
Plage: 10 ~ 99 ± 1
puis appuyer sur ENTER pour confirmer le réglage�
- Réglez le niveau de tension pour le premier des 10 colums et
confirmez avec MODE pour régler le deuxième niveau, répétez
ceci pour toutes les colonnes�
- Appuyer sur la touche START/ STOP pour commencer
l'entraînement
- Appuyer sur la touche HAUT/ BAS (haut/bas) du bouton pour
régler le niveau de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL�
- Maintenir la touche START/ STOP enfoncée pendant 3 secondes
pour réinitialiser toutes les fonctions: Time, Speed, Distance,
Calories, Pulse & Program�
(Définir le profil du programme sera stocké)
Récupération
- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un pouls est
décelé�
- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte à rebours
jusqu'à 0�
- L'ordinateur affiche F1 à F6 après le compte à rebours afin de
tester l'état de récupération du rythme cardiaque� Le niveau de
récupération du rythme cardiaque peut être retrouvé dans le
graphique ci-après�
- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY (récupération) pour
revenir au début�
Comment lire le résultat du test�
Le résultat est basé sur l'état de votre fréquence cardiaque� Lorsque
vous êtes actif, votre fréquence cardiaque augmente en battements
par minute (bpm�)�
Lorsque vous terminez votre séance d'entraînement, votre rythme
cardiaque se stabilise à la normale� Plus votre rythme cardiaque se
stabilise rapidement, meilleure est votre condition cardiaque�
Lorsque votre fréquence cardiaque diminue d'au moins 50 bpm
pendant la minute de test, votre résultat indiquera F1�
Lorsque votre fréquence cardiaque diminue de 41~50 bpm pendant
la minute de test, votre résultat indiquera F2�
Et ainsi de suite�
F1 Extraordinaire
F2 Excellent
F3 Bien
F4 Assez bien
F5 Inférieur à la moyenne
F6 Médiocre
3 8
50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm