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Acerca de la presión sanguínea
¿Qué es la hipertensión y cómo se controla?
Si la hipertensión, es decir la presión arterial anormalmente alta, no se
trata, puede causar muchos problemas de salud, incluso accidentes
cerebro vasculares y ataques cardíacos. La hipertensión se puede controlar
modificando el estilo de vida, evitando el estrés y con medicación bajo
supervisión médica.
Para evitar la hipertensión o mantenerla controlada:
• No fume
• Haga ejercicio con regularidad
• Consuma menos sal y grasas
• Hágase exámenes médicos periódicos
• Mantenga un peso saludable
¿Por qué tomarse la presión arterial en casa?
Medirse la presión arterial en una clínica o consultorio médico puede
generar cierta aprehensión y producir resultados elevados, de 25 a
30 mmHg más que en una medición realizada en casa. La medición
realizada en casa reduce los efectos de las influencias externas en los
resultados, complementa la lectura del médico y proporciona un historial de
presión arterial más completo y preciso.
Evaluación de la hipertensión arterial en adultos
Se han establecido las siguientes normas para evaluar la hipertensión
arterial (sin considerar la edad ni el sexo) a modo de orientación. Recuerde
que es necesario tener en cuenta otros factores de riesgo (como diabetes,
obesidad, tabaquismo, etc.) que pueden afectar estas cifras. Consulte al
médico para obtener una evaluación exacta.
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