Tunturi 23TBE40000 Manual Del Usuario página 42

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Programmes
Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour ajuster le
niveau de résistance pendant l'entraînement�
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode entraînement pour arrêter/
mettre en pause votre entraînement�
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le bouton « START/
STOP » en mode pause�
- Appuyez sur la touche « RESET » (en mode Pause) pour réinitialiser
toutes les données d'entraînement�
- Maintenez la touche « RESET » enfoncée pendant 3 secondes pour
réinitialiser la console� (Les données d'entraînement actives seront
perdues)
ASTUCE RAPIDE
• Lorsque vous êtes en mode Pause, vous pouvez utiliser la touche
« Mode/Composition » pour ajuster les objectifs que vous vous
êtes fixés�
• Appuyez sur mode pour sélectionner : Temps/ Distance/ Calories
et/ou Pouls.
• Tournez la molette pour définir l'objectif selon vos préférences
et appuyez sur « Mode » pour sélectionner le premier paramètre
suivant à modifier si nécessaire, ou appuyez sur la touche
« Démarrer/Arrêter » pour reprendre l'entraînement.
Définir l'utilisateur
Un utilisateur peut être sélectionné lorsque la console est en mode
« Démarrage »�
Lorsque la console est en mode fonctionnel, appuyez sur la touche
« RESET » pendant plus de 3 secondes pour redémarrer la console et
passer en mode « Démarrage »�
Vous voyez « U1 » clignoter ( ou le dernier utilisateur sélectionné
U1~U4).
- Sélectionnez l'utilisateur, tournez la molette pour sélectionner U1-
U4,
confirmez en appuyant sur MODE�
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour sélectionner
(homme)/ (femme),
, confirmez en appuyant sur MODE�
- Définissez l'âge (A), tournez la molette pour sélectionner (plage :
1~99 ±1),
confirmez en appuyant sur MODE�
- Réglez la taille (H), tournez la molette pour sélectionner (plage :
100~200 cm ±1),
confirmez en appuyant sur MODE�
- Réglez le poids ( W ), tournez la molette pour sélectionner (plage :
20~150 kg ±1),
confirmez en appuyant sur MODE�
REMARQUE
• Le réglage des paramètres utilisateur corrects est nécessaire
pour :
Fonctionnalité correcte de programme cible de fréquence
cardiaque�
La fonction correcte de mesure de la graisse corporelle et de
l'IMC�
• La sélection d'un utilisateur détermine les « programmes
utilisateur » qui seront chargés� Voir « Programme utilisateur »
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d'entraînement, sélectionnez le mode
M (manuel) et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
la distance de l'entraînement et appuyez sur « MODE » pour
confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
les calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Si vous fixez une limite pour les pulsations, l'entraînement ne
s'arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite� Une alarme
sonore avertira l'utilisateur du dépassement de la limite�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
le niveau de résistance� Le niveau de charge est affiché dans la
fenêtre « LEVEL »�
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le programme d'entraînement, sélectionnez un des
profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance�
Le profil complet sera adapté proportionnellement�
Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre « LOAD »�
En mode de profil de programme, la tension sera automatiquement
ajustée à un profil prédéfini�
REMARQUE
• La durée de chaque segment du profil correspond à 1/8 de votre
durée d'entraînement prédéfinie�
• Si aucune durée d'entraînement n'est définie, la durée de
chaque segment sera de ± 20 secondes, et le profil sera
redémarré à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous arrêtiez vous-
même l'entraînement�
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