Tunturi 23TBE40000 Manual Del Usuario página 61

Il BAI calcola il volume dell'allenamento effettivo in base a frequenza
cardiaca, età, sesso e durata�
Durante l'allenamento, è possibile vedere l'accumulo del BAI� Non
appena viene completata la sessione di allenamento, è possibile
ottenere un punto BAI totale della sessione, che rappresenta il
volume di allenamento effettivo totale per la sessione�
Con un allenamento più sostenuto e una zona di frequenza
cardiaca maggiore, si ottengono punti BAI più velocemente� Con
un allenamento meno sostenuto e una zona di frequenza cardiaca
minore, si ottengono punti BAI più lentamente�
Consigliamo di allenarsi accumulando 100 punti BAI ogni settimana
per migliorare le capacità cardio�
Display centrale
- Le cifre più in alto nella schermata mostrano i parametri di
allenamento in caratteri più grandi� Quando il display è in modalità
Scan, verranno visualizzati tutti i parametri per alcuni secondi� Il
nome del valore visualizzato lampeggerà nella relativa finestra�
- Il display a matrice di punti inferiore mostrerà graficamente la curva
d'intensità del profilo del programma�
* Nel controllo della tensione: Ogni punto rappresenta 2 livelli di
tensione�
* In modalità HRC: Ogni punto rappresenta un livello di tensione
come se fosse controllato dalla tensione�
* In modalità Watt: Ogni punto rappresenta un livello di tensione
come se fosse controllato dalla tensione�
Spiegazione dei pulsanti
Up Su (Manopola)
- Aumentare il livello di resistenza durante l'esercizio�
- Ruotare la manopola in senso orario per aumentare il valore�
Down Giù (Manopola)
- Diminuire il livello di resistenza durante l'esercizio�
- Ruotare la manopola in senso antiorario per diminuire il valore�
Mode/ Enter
- Conferma l'impostazione o la selezione�
- Arresta la funzione scan del display e fissa il parametro corrente nel
display centrale quando si è in modalità di allenamento�
- Passa al parametro successivo quando si è in modalità di
visualizzazione fissa�
NOTA
• Quando si interrompe la modalità scan fissando un parametro
specifico, non si può riattivare la funzione "scan", se non
premendo rapidamente due volte su "Start/Stop" per mettere
subito in pausa e riavviare l'allenamento�
Reset
- In modalità impostazione, premere una volta il tasto RESET per
azzerare i valori della funzione corrente�
- Premere il tasto RESET e tenerlo premuto per 3 secondi per
azzerare tutti i valori di tutte le funzioni�
Start/ Stop
- Avviamento o Interruzione (pausa) dell'esercizio�
Body Fat (Grasso corporeo)
Test % grasso corporeo e BMI�
Recovery (Recupero)
- Una volta che console rileva il segnale d'impulso, premere il tasto
RECOVERY per accedere in modalità recupero e monitorare la
capacità di recupero della frequenza cardiaca
Utilizzo
Accensione
- Inserire la spina nella presa a muro�
Il computer si avvia e visualizza tutti i componenti sul display LCD
per 2 secondi
- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in
modalità sleep�
- Iniziare a pedalare per accendere la console quando si trova in
modalità sleep�
Lo schermo LCD visualizzerà tutti i segmenti�
NOTA
• La console passa in modalità sospensione se il dispositivo non
viene utilizzato per 4 minuti�
Modalità sospensione
Quando la console è in modalità sospensione, tutte le finestre di
informazione sono oscurate come se fosse in modalità off�
Spegnimento
- Per spegnere il trainer è necessario rimuovere la fonte di
alimentazione dal trainer stesso�
Selezione dell'allenamento
Utilizzare SU/GIÙ per selezionare:
M Manualmente
P1 ~ P12 Profilo programma 1 ~ 12
Controllo frequenza cardiaca
W Controllo Watt
U Programma utente
Programmi
Avvio rapido
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento senza
alcuna impostazione predefinita�
- Utilizzare SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza durante
l'allenamento�
Terminare l'allenamento
- Premere START/STOP in modalità allenamento per fermare/
mettere in pausa l'allenamento�
Per riprendere l'allenamento, premere il tasto START/STOP in
modalità pausa�
- Premere il tasto RESET (in modalità Pausa) per reimpostare tutti i
dati dell'allenamento�
- Tenere premuto il tasto RESET per oltre 3 secondi per resettare la
console� (I dati dell'allenamento attivo andranno persi)
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