Tunturi 23TBE40000 Manual Del Usuario página 90

Suomi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry palautumistilaan
painamalla RECOVERY-näppäintä, jotta voit valvoa sykkeen
palautumiskykyä
Toiminta
Laitteen kytkeminen päälle
- Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy ja näyttää
LCD:llä kaikki segmentit 2 sekuntia�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä�
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea�
Nestekidenäyttö esittää kaikki segmentit
‼
HUOMAUTUS
• Konsoli vaihtaa lepotilaan, kun laitetta ei käytetä 4 minuuttiin�
Lepotila
Kun konsoli on lepotilassa, kaikki tietoikkunat pimenevät, ikään kuin
laite olisi sammutettu�
Laitteen kytkeminen pois päältä
- Virtalähde on irrotettava harjoituslaitteen virran katkaisemiseksi�
Harjoituksen valitseminen
Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS valitaksesi seuraavat:
M
Käsin
P1 ~ P12 Ohjelmaprofiili 1 ~ 12
♥
Sykeohjelma
W
Wattimääräohjelma
U Käyttäjän ohjelma
Ohjelmat
Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia�
- Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS säätääksesi vastustasoa
harjoittelun aikana�
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/STOP-painiketta
harjoittelutilassa�
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-painiketta taukotilassa.
- Nollaa kaikki harjoitustiedot painamalla RESET-painiketta
(taukotilassa)�
- Nollaa konsoli painamalla RESET-painiketta yhtäjaksoisesti yli 3
sekunnin ajan� (Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetään�)
��
VINKKI
• Kun olet taukotilassa, voit säätää tavoitteitasi "Mode-
valintapainikkeella"�
• Paina tilaa valitaksesi: Time (aika) / Distance (matka) / Calories
(kalorit) ja/tai Pulse (syke).
• Aseta haluamasi tavoite valintapyörällä ja paina "Mode"-
painiketta halutessasi seuraavaan parametriin siirtymiseksi tai
paina "Start/Stop"-painiketta harjoituksen jatkamiseksi.
Käyttäjän asettaminen
Käyttäjä voidaan valita, kun konsoli on käynnistystilassa�
Kun konsoli on toimintotilassa, käynnistä konsoli uudelleen ja siirry
käynnistystilaan painamalla RESET-painiketta yhtäjaksoisesti yli
kolmen sekunnin ajan�
Näet, että "U1" vilkkuu (tai viimeksi valittu käyttäjä U1–U4)�
- Valitse käyttäjä: valitse valintapyörää kääntämällä U1–U4,
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Valitse sukupuoli: valitse valintapyörää kääntämällä
(nainen),
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Aseta ikä (A): valitse valintapyörää kääntämällä (alue 1–99 ± 1),
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Aseta pituus (H): valitse valintapyörää kääntämällä (alue 100–200
cm ± 1),
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Aseta paino (W): valitse valintapyörää kääntämällä (alue 20–150 kg
± 1),
vahvista painamalla MODE-painiketta�
‼
HUOMAUTUS
• Käyttäjän parametrit on asetettava oikein seuraavia varten:
Syketavoiteohjelman oikeaa toimintaa varten�
Kehon rasvan ja BMI:n mittauksen oikeaa toimintaa varten�
• Käyttäjän valitseminen määrittää, mitä käyttäjäohjelmia ladataan�
Katso "Käyttäjäohjelma"
Käsin
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman� Valitse M (manuaalinen) -tila, vahvista painamalla
MODE-painiketta�
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi ennalta
määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi ennalta
määritetyn matkan, vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi harjoituksen
ennalta määritetyt kalorit,
vahvista painamalla MODE-painiketta�
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi rajan pulssille,
vahvista painamalla MODE-painiketta�
‼
HUOM
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy,
kun ensimmäinen tavoite on saavutettu�
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi
rajaksi�
• Jos asetat pulssirajan, harjoitus ei pääty, kun ylität asetetun rajan�
Kuuluu äänimerkki, joka varoittaa käyttäjää rajan ylittämisestä�
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta säätääksesi vastustasoa.
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa�
9 0
(mies) /