Sunny Health & Fitness SF-RW5713 Manual De Uso página 23

Notre écran informatisé sur le rameur à eau Sunny Obsidian Surge 500 m permet à l'utilisateur de créer un entraînement personnalisé tout en surveillant ses progrès. Au cours
d'une séance d'entraînement, la console affichera de façon alternative et répétée la durée, le temps sur 500 M, le SPM, la distance, les mouvements, le total des mouvements,
les calories brulées et le pouls (tout ce qui précède).
【TOUCHES FONCTION】
UP▲/DOWN▼ (PLUS/MOINS) :
ENTER (ENTRÉE) :
START/STOP (MARCHE/ARRÊT) :
RESET (RÉINITIALISATION) :
RECOVERY (RÉCUPÉRATION) :
【FONCTIONS】
TIME (DURÉE) :
TIME/500 M (TEMPS/500 m) :
SPM :
DISTANCE :
STROKES (MOUVEMENTS) :
TOTAL DES MOUVEMENTS :
CALORIES :
PULSE (POULS) :
CALENDAR (CALENDRIER) :
TEMPERATURE (TEMPÉRATURE) :
CLOCK (HORLOGE) :
【FONCTIONNEMENT】
1. Installer les piles 2PCS AA (incluses) et l'ordinateur émet un bip pendant 2 secondes (Fig. 1).
Ensuite, l'ordinateur passe en MODE HORLOGE ET CALENDRIER (Fig. 2)
2. L'HORLOGE clignote. Appuyer sur UP pour régler l'heure. Appuyer sur ENTER pour confirmer.
Appuyer sur UP pour régler les minutes. Appuyer sur ENTER pour confirmer. Continuer à régler l'ANNÉE (dans la fenêtre STROKES); le MOIS (dans la fenêtre CALORIES);
le JOUR (dans la fenêtre PULSE) en appuyant sur UP ou DOWN. Appuyer chaque fois sur ENTER pour confirmer.
Après confirmation, ALARM clignote. Pour ignorer la configuration d'une alarme, appuyer sur ENTER.
Pour régler une alarme, appuyer sur la TOUCHE UP pour activer l'ALARME. Une flèche apparaît à côté de ALARM.
Appuyer sur ENTER. La fenêtre CLOCK (HORLOGE) clignote. Appuyer sur UP ou DOWN pour régler l'heure de l'alarme. Appuyer sur ENTER pour confirmer. L'ordinateur
passe à l'écran SPORT (Fig. 3).
Fig.1
Fig.3
COMPTEUR D'EXERCICE
Appuyer sur ces deux touches pour faire défiler la sélection disponible.
Pour régler la valeur de la fonction vers le haut et le bas.
Pour confirmer votre sélection
Pendant l'entraînement, appuyer sur la touche pour balayer chaque fonction d'affichage.
Pour démarrer et arrêter le programme d'entraînement que vous avez sélectionné.
Pour retourner au menu principal. Maintenir la touche enfoncée pour réinitialiser les valeurs.
Pour activer le PROGRAMME DE RÉCUPÉRATION qui évalue automatiquement votre condition physique dès la fin de votre
entraînement.
Régler la durée cible en appuyant sur les touches UP et DOWN (1 min à 99 min), par incréments de 1 minute.
Votre temps moyen sur 500 m s'affiche automatiquement.
Mouvements par minute.
Prérégler la valeur cible en appuyant sur les touches UP et DOWN (10 à 99 900 mètres), par incréments de 100 mètres.
Régler la valeur cible en appuyant sur les touches UP et DOWN (10 à 9 990 mouvements), par incréments de 10 mouvements.
Comptabilise le total des mouvements de 0 à 9 999.
Régler les CALORIES cibles en appuyant sur les touches UP ou DOWN (10 cal. à 9 990 cal.)
par incréments de 10 calories.
Régler la valeur cible en appuyant sur les touches plus/moins/mode de 30 à 240, par incréments de 1 bpm. L'ordinateur affiche la
fréquence cardia que de l'utilisateur lors de l'entraînement. La fonction de mesure du pouls n'est utilisée que par système de
ceinture pectorale;
L'ordinateur affiche l'année, le mois et le jour lorsque l'ordinateur est en mode veille.
L'ordinateur affiche la température ambiante actuelle lorsque l'ordinateur est en mode veille.
L'ordinateur affiche l'horloge actuelle lorsque l'ordinateur est en mode veille.
Fig.2
Fig.4
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