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ente, presione el botón de inclinación predefi nida deseada y después el botón Enter de
inclinación. La plataforma se ajustará al nivel de inclinación seleccionado.
Nota: Después de presionar un botón de inclinación predefi nida, el botón Enter de
inclinación se debe presionar en menos de 12 segundos.
Asegúrese de que el área debajo de la máquina esté despejada antes de
bajar la plataforma. Baje por completo la plataforma después de cada entre-
namiento.
Para hacer ejercicio en esta máquina, se necesitan buena coordinación
y equilibrio. Asegúrese de prever que pueden ocurrir cambios en la
velocidad de la banda y el ángulo de inclinación de la plataforma durante
los entrenamientos, y preste atención para evitar la pérdida de equilibrio y
posibles lesiones.
Asegúrese de que el espacio de entrenamiento que está utilizando tenga espacio libre
de altura adecuado, según la estatura del usuario y la altura máxima de la plataforma
inclinada completamente.
Cambio de los niveles de velocidad
Presione los botones de aumento() o disminución() del nivel de velocidad para cambiar la velocidad de la banda en
cualquier momento en un programa de entrenamiento. Para cambiar el nivel de velocidad rápidamente, presione el botón
de velocidad predefi nida deseada y después el botón Enter de velocidad. La banda de deslizamiento se ajustará a la
velocidad deseada.
Nota: Después de presionar un botón de velocidad predefi nida, el botón Enter de velocidad se debe presionar en
menos de 12 segundos.
Programas de perfi les
Estos programas tienen ángulos de inclinación de la plataforma y velocidades de la banda diferentes basados en la
velocidad máxima y mínima suministrada por el usuario. El usuario también puede ajustar manualmente los valores de
inclinación y velocidad en cualquier momento durante un entrenamiento. Los programas de perfi les se organizan en cat-
egorías (Quick Goal [Meta rápida], Heart Health [Salud cardíaca], Weight Control [Control de peso], Interval [Intervalos],
Train [Entrenamiento] y Custom [Personalizado]). Cada programa de perfi les tiene 16 segmentos que permiten una varie-
dad de entrenamientos.
Durante un perfi l del programa, la consola emitirá un sonido si el siguiente segmento del entrenamiento
tiene un cambio en la inclinación o la velocidad. Prepárese para los cambios de inclinación y velocidad con
cada cambio de segmento.
La categoría elegida actualmente estará activa en la consola, con el primer entrenamiento del programa de perfiles dentro
de esa categoría mostrado. Utilice los botones de aumento() o disminución() para elegir el entrenamiento del programa
de perfi les deseado a partir de la categoría de entrenamientos. Al final de los entrenamientos disponibles para esa
categoría, se desactivará la guía de opciones del tipo Más (flecha de disminución), como indicación de que el usuario ha
llegado al final de la categoría.
QUICK GOAL (Meta rápida)
QUICK GOAL and PACER brickyard (s):
DISTANCIA, TIEMPO, CALORÍAS
C
36
TRAIN/PACER:
COMPARE:AVERAGE is automatically selected by
QUICKSTART (press and hold to customize
program)
QUICK GOAL
Distance
Time
Default MAX SPEED : 3 mph
Calories
TRAIN
Botones de
inclinación
predefi nida
Botón Enter
de inclinación
PERFORMANCE 1:
INCLINE
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