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Puntuación de recuperación
mostrada
F1
F2
F3
F4
F5
F6
E
Cuanto más alto sea el valor de puntuación de recuperación, la frecuencia cardíaca volverá más rápido a un estado de
reposo, lo que significa que su forma física ha mejorado. Si registra estos valores en el tiempo, podrá ver la tendencia
que sigue hacia un mejor estado de salud.
Consejo útil: Para que la puntuación sea más exacta, intente que la frecuencia cardíaca se estabilice durante tres mi-
nutos antes de iniciar el programa de recuperación. Esto puede ser más sencillo de lograr con el programa Quick Start
(Inicio rápido) para así poder controlar los niveles de resistencia.
Modo de pausa o detención/resultados
La consola entrará en modo de pausa cuando se pulse el botón PAUSE (Pausa) durante un ejercicio, o cuando el usuario
deje de pedalear o no haya señal de RPM durante cuatro segundos.
1. Pulse el botón PAUSE (Pausa) y deje de pedalear para interrumpir el ejercicio. La consola mostrará START PEDA-
LING (Iniciar pedaleo).
2. Para continuar la sesión de ejercicios, comience a pedalear.
Para finalizar el ejercicio, pulse el botón PAUSE (Pausa). La consola mostrará el icono STOP en la esquina superior
izquierda de la pantalla.
3. La consola mostrará los resultados del ejercicio durante 4 minutos.
Si la consola no recibe ninguna señal en unos cuatro minutos, se apagará automáticamente.
Nota: Un ejercicio que ha finalizado se puede reiniciar. Pulse el botón PAUSED (En pausa) para desactivar el icono
STOP y reanude el pedaleo.
Nivel de forma física del usuario Diferencia de las frecuencias
Excelente
Bueno
Promedio alto
Promedio
Promedio bajo
Malo
Error
cardíacas inicial y final
50 o más
40 - 49
30 - 39
20 - 29
10 -19
10 o inferior
-
25
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