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Idiomas disponibles
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programmieren.
Symbol
um mit der Sesion zu
starten.
BENUTZERPROGRAMM.-
Das
Benutzerprogramm
Geschwindigkeit
Steigungsverstellung
Fitnesslevel einzustellen.
Um
das
Programm
müssen Sie in SMART RUN gehen und
dann USER PROGRAM auswählen,
Fig.11.
Passen Sie die Geschwindigkeit und
Steigungsverstellung auf den Grafiken
an.
Wählen Sie START um zu beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
Drücken Sie
im
EXERCISE
Programmauswahl zu gelangen, Fig.7.
Um
das
Herzrhytmuskontrolle
drücken Sie HRC. Wählen Sie das
Alter, indem Sie direkt auf den Balken
auf dem Bildschrim drücken, wählen
Sie anschließend die
Option (TARGET, 90%, 80%, 65%)
und drücken Sie NEXT um die Zeit der
Trainingseinheit zu programmieren.
Drücken Sie das Symbol
der Sesion zu beginnen.
Die Optionen (90%, 80%, 65%) zeigen
den
Prozentwert
maximalen Herzfrequenz (220-Alter)
an. Der Bremswiderstand stellt sich
automatisch dem ausgewählten Puls
ein.
Wenn der Impulswert unter dem
Zielwert
liegt,
Drücken
Sie
erlaubt
nach
Ihrem
auszuwählen,
Hauptmenü, Fig.4
um
in
Programm
zu
wählen,
gewünschte
um mit
hinsichtlich
wird
das
Geschwindigkeit erhöht.
Wenn
Zielwert
Geschwindigkeit.
Es muss der Herzrhythmus gemessen
werden.
Sensoren
und
Gürtel verwendet werden, der den
Puls misst.
Die
Pulsschlägen, die eine Person nie
überschreiten soll, wird Maximalrate
genannt und nimmt mit dem Alter ab.
Eine einfache Formel ist diese: 210
vom Alter abziehen. Damit die Übung
korrekt durchgeführt wird, sollte diese
zwischen
Maximalrate liegen und 85% sollten
nicht überschritten werden.
MULTIMEDIA.-
Wählen
Hauptmenü (Fig.6) aus um auf die
Multimedia Apps Zugriff zu erhalten,
die
Fig.10.
Schließen Sie einen USB-Stick an, um
zur
Musik abzuspielen.
Um sich mit einer WIFI-Verbindung zu
verbinden,
OPTIONEN auf dem Hauptbildschirm
(Fig.4) und wählen Sie dann die
Option WIFI, Fig.5. Um während einer
Sesion auf MULTIMEDIA zuzugreifen,
drücken Sie das kreisförmige Symbol
auf
Bildschirms und danach drücken Sie
auf das Symbol MEDIA.
der
Um zurück zum Bildschirm Ihrer
Trainingseinheit zu kommen, drücken
Sie das kreisförmige Symbol
danach drücken Sie das Symbol
HOME und danach QUICK START
oder EXERCISE.
die
28
der
Impulswert
liegt,
verringert
Dafür
müssen
oder
ein
maximale
Anzahl
65%
und
Sie
MULTIMEDIA
drücken
der
rechten
über
dem
sich
die
manuelle
telemetrischer
von
85%
der
im
Sie
zuerst
Seite
des
,
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