Etkinlik derecesi
Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli inceleme önem taşır.
Etkinlik dere-
Bedensel etkinlik
cesi
1
Yok.
Az: Az veya hafif bedensel efor
2
(örn. yürümek, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).
Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez bedensel efor,
3
30'ar dakika.
Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez bedensel efor,
4
30'ar dakika.
Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel efor,
5
yoğun antrenman veya ağır bedensel çalışma.
Uygulama terazinin bir sonraki boş kullanıcı belleğini size tahsis eder (P01-P08).
– Ölçümün yapılması
Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Uygulama sizden bu
işlemi yapmanızı ister. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki
ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.
Şimdi Bölüm 8 "Ölçümün yapılması" ile devam edin.
7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması
Terazinin uygulama üzerinden çalıştırılmasını ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ede-
riz. Bkz. Bölüm 6. "Uygulama ile kullanım". Ama bunlar cihaz üzerinden de yapılabilir.
Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve pilleri kutuplarına dikkat ederek teraziye takın. Terazi çalış-
mıyorsa, pilleri tamamen çıkarın ve yeniden takın.
Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru bir ölçümün önkoşulu sert bir zemin kaplamasıdır.
"SET" düğmesine basın.
"
" düğmelerine basılarak ve "SET" düğmesiyle onaylanarak yıl/ay/gün ve saat/dakika ayarları yapılır.
Terazide "0.0" görünür. "SET" düğmesine yeniden basın. "P-01" ya da en son kullanılan terazi kullanıcı hafı-
zası görünür. Okları "
Cinsiyet, boy vb. gibi ayarlarınızı yapın (bkz. Bölüm 6. "Uygulama ile çalıştırma (Tablo)". Girişlerinizin her
birini "SET" düğmesine basarak onaylayın. Girişlerinizi tamamladığınızda bir PIN kodu görünür. Bu kod,
daha sonra uygulamada oturum açmak için gereklidir. Ardından "0.0" görünür.
Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Terazinin üzerine ideal
olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz
olarak durmaya dikkat edin.
7.1 Sonradan uygulamada oturum açmak
Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, kullanıcınızı aşağıdaki gibi uygulamaya aktarabilirsiniz ya da
kullanıcı oluşturabilirsiniz.
– Apple App Store (iOS) veya Google Play'dan (Android) ücretsiz "beurer HealthManager" uygula-
masını indirin.
– Uygulamayı başlatın ve talimatları uygulayın.
" kullanarak kullanıcı hafızanızı seçin (P-01 - P-08) ve "SET" düğmesine basın.
60