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Resumen de contenidos para Life Fitness T5 GO
- Página 1 Consola T5 GO Manual del propietario MO51-00K59-0024 RETRO AB...
- Página 3 América Latina y el Caribe* España Hong Kong Life Fitness Inc. Life Fitness IBERIA Life Fitness Asia Pacific LTD Columbia Centre III C/Frederic Mompou 5,1.º 1.ª 32/F, Global Trade Square 9525 West Bryn Mawr Avenue 08960 Sant Just Desvern (Barcelona) 21 Wong Chuk Hang Road Rosemont, IL 60018 U.S.A.
- Página 4 Enlace a los documentos de Usuario y de Servicio Operation Manuals and other Product Information available at https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Mae Llawlyfrau Gweithredu a Gwybodaeth Arall am Beiriannau ar gael yn https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents...
- Página 5 Información de conformidad con la FCC Los cambios o modificaciones realizados a esta unidad que la parte responsable del cumplimiento no haya aprobado expresamente, podrían anular la autoridad del usuario para utilizar el equipo. Se ha comprobado que este equipo cumple con los límites para dispositivos digitales Clase B, en conformidad con la parte 15 de las Normas FCC.
- Página 6 Efectos de la legislación del Estado..............35 © Derechos de autor 2018, Life Fitness, a division of Brunswick Corporation. All Rights Reserved. Columbia Center III - 9525 West Bryn Mawr Ave., Rosemont, IL 60018 847-288-3300 www.lifefitness.com MO51-00K59-0024 AB 2018 Página 6 de 35...
- Página 7 Informe a los demás sobre el riesgo asociado con las baterías de botón y cómo mantener seguros a sus hijos. Advertencia: El uso incorrecto o excesivo del equipo para ejercicios puede causar lesiones. Life Fitness Se recomienda ENCARECIDAMENTE hacerse un examen médico completo antes de iniciar un programa de ejercicios, especialmente si el usuario tiene un historial familiar de hipertensión o enfermedades del corazón, si es mayor de...
- Página 8 No use estos productos si está descalzo. Lleve siempre los zapatos puestos. Lleve calzado con suelas de goma o de alta tracción. No use calzado con tacones, suelas de cuero, tacos o clavos. Asegúrese de que no hay ninguna piedrecita incrustada en las suelas.
- Página 9 Informez les tiers des risques associés aux piles bouton et de la manière dont ils doivent agir pour protéger leurs enfants. Avertissement : Une utilisation incorrecte ou excessive de l'appareil peut entraîner des blessures. Life Fitness Recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression...
- Página 10 Ne laissez jamais l'appareil sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez-le systématiquement après son utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pièces. Ne jamais utiliser le produit en ayant les ouvertures d'air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction. Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d'alimentation sont altérés, ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été...
- Página 11 2. Resumen Consola 1. Nivel / % inclinación: Hay dos tipos de pantallas para las cintas de correr. Inclinación: el número es ajustable solo por el usuario. Dificultad: Este número se muestra durante ALEATORIO, PENDIENTE, INCLINACIÓN EZy ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Para cambiar el nivel durante una rutina, el subrayado debajo de la fila superior de retroalimentación del entrenamiento debe colocarse debajo de NIVEL.
- Página 12 Frecuencia cardíaca máxima = 206,9 - (0,67 x edad del usuario). Los niveles de intensidad de Life Fitness son el 65% para la pérdida de peso y quema de grasa y el 80% para mejorar la resistencia cardiovascular.
- Página 13 9. Calorías: La consola calcula un promedio de quema de calorías basado en una ecuación calórica patentada por Life Fitness. 10. Perfil de la rutina: El perfil de rutina muestra de forma gráfica la intensidad de una rutina en columnas de distintas alturas.
- Página 14 óptima de controlar la intensidad de una rutina y lograr unos resultados óptimos. Esa es la idea detrás del método de ejercicios Heart Rate Zone Training® de Life Fitness. Zone Training identifica el intervalo o zona ideal de la frecuencia cardíaca de una persona para quemar grasa o mejorar la condición cardiovascular.
- Página 15 Si esto no funciona, puede que tenga que ralentizar la máquina para obtener una lectura precisa. En las cintas de correr, Life Fitness recomienda, por su seguridad y para obtener lecturas precisas de la frecuencia cardíaca, que permanezca de pie en los rieles laterales al tratar de controlar su frecuencia cardíaca con los sensores.
- Página 16 La banda transmisora ofrece una lectura óptima de la frecuencia cardíaca cuando los electrodos entran en contacto directo con la piel. Sin embargo, funciona correctamente a través de una capa fina de ropa húmeda. Si es necesario volver a humedecer los electrodos de la correa pectoral de frecuencia cardíaca de telemetría Polar, sujete el centro de la correa, retírela del pecho para dejar al descubierto los dos electrodos y humedézcalos.
- Página 17 3. Ejercicio e información del producto Funcionamiento de la consola 1. CONFIGURACIÓN: Pulse este botón una vez para acceder al menú de configuración de la consola. En el menú de configuración puede definir las preferencias de la información que aparece en la consola. Consulte la sección de Configuración de este documento para obtener detalles e instrucciones.
- Página 18 el botón de navegación para desplazarse entre las opciones, como nivel y tiempo, y luego pulse arriba o abajo en el botón de navegación para ajustar esos valores. 5. INTRO / INICIO: Pulse este botón en cualquier momento durante la inicialización para comenzar rápidamente una rutina manual de 30 minutos.
- Página 19 Versión de software Pulse el botón INTRO para seleccionar. Presione arriba o abajo en el botón de navegación para ver la versión del software de la consola, el número de pieza del software de la consola y la fecha de construcción del software de la consola. Modelo de suelo Esta opción desactiva la función de ahorro de energía.
- Página 20 Perfil del usuario Hay dos ranuras de rutinas personalizadas en la consola Go, una para cada perfil de usuario. Cada perfil le permite crear configuraciones e información de la rutina, por lo tanto, puede elegir rápidamente una rutina sin tener que introducir la información de la rutina.
- Página 21 Selección de la rutina La consola Go dispone de 13 rutinas preprogramadas diseñadas específicamente y desarrolladas por Life Fitness. Cada rutina tiene un objetivo distinto. Lea detenidamente la descripción de cada rutina para crear una rutina centrada en sus objetivos específicos.
- Página 22 Pantalla de selección de rutina Cuando la pantalla SELECCIONAR RUTINA se muestra en la consola, pulse arriba/abajo o izquierda/derecha en el botón de navegación para desplazarse por todas las opciones de las rutinas y seleccionar una rutina pulsando INTRO. Para comenzar una rutina de INICIO RÁPIDO, pulse INTRO cuando aparezca la pantalla SELECCIONAR RUTINA. Después de presionar INTRO, comienza una rutina de nivel constante.
- Página 23 Nota: Esta secuencia continuará hasta que los 24 intervalos estén configurados. Repita el Paso 1 hasta que el centro de mensajes muestre RUTINA GUARDADA. Utilice el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los intervalos. Al configurar y guardar cada intervalo, su representación gráfica correspondiente a la inclinación o resistencia se reflejará en el perfil de la rutina.
- Página 24 se ha demostrado científicamente que la rutina informática de entrenamiento en intervalos produce una mayor mejora cardiorrespiratoria que el entrenamiento a paso constante. El objetivo de esta rutina consiste en mejorar la resistencia cardiovascular y lograr mejores niveles de condición física. Esta rutina puede iniciarse utilizando las teclas de navegación para desplazarse por el perfil de la rutina COLINA y pulsando INTRO.
- Página 25 Quema de Grasa Rutina Quema de grasa - Principiantes Nota: Debe llevar puesta una banda pectoral para realizar esta rutina adecuadamente. Este programa solo emplea ajustes de resistencia o inclinación para aumentar y reducir la frecuencia cardíaca. La rutina Quema de grasas mantiene su frecuencia cardíaca al 65% de su frecuencia cardíaca máxima teórica. La consola supervisa y muestra continuamente la frecuencia cardíaca, ajustando el nivel de intensidad del producto para alcanzar y mantener el intervalo de frecuencia cardíaca objetivo.
- Página 26 FC en pendiente Rutina de FC en pendiente - Nivel experto Nota: Debe llevar puesta una banda pectoral para realizar esta rutina adecuadamente. Este programa solo emplea ajustes de inclinación para aumentar y reducir la frecuencia cardíaca. La rutina FC en pendiente cuenta con una serie de tres pendientes y tres valles cuya duración se determina en función de su frecuencia cardíaca.
- Página 27 aumenta la intensidad de la rutina hasta que usted alcanza el 80% de su frecuencia cardíaca máxima, que corresponde a la primera colina. Cuando alcance el 80% de su frecuencia cardíaca objetivo, el programa mantendrá el nivel de intensidad durante 3 minutos. Una vez superada la colina, el programa crea un valle y reduce la intensidad hasta alcanzar una frecuencia cardíaca objetivo del 65%.
- Página 28 Después de que un usuario haya creado una rutina personalizada y haya iniciado sesión en uno de los dos perfiles de usuario, la opción RUTINA PERSONALIZADA aparecerá después de FC EXTREMA en la lista de rutinas. Para seleccionar su rutina personalizada, pulse INTRO cuando aparezca RUTINA PERSONALIZADA entre las opciones de rutinas. Edición de una rutina personalizada Vuelva al menú...
- Página 29 3. Utilizando el lubricante de silicona aprobado por Life Fitness, aplique una mitad de la botella a la superficie de la cubierta entre la correa y la cubierta.
- Página 30 Solución de problemas Mal funcionamiento Causa probable Medida correctiva El interruptor de encendido/apagado no está Ponga el interruptor en la posición de en la posición correcta. ENCENDIDO. Enchufe la cinta de correr en un circuito La fuente de alimentación no es suficiente. exclusivo de 20 amperios.
- Página 31 Escáner de frecuencia cardíaca Mal funcionamiento Causa probable Medida correctiva El uso de dispositivos electrónicos personales, como teléfonos móviles y reproductores de Inicialmente, se MP3 portátiles, causa interferencias de ruido detecta una lectura de externo. la frecuencia cardíaca Quite la fuente de ruido o cambie la posición y funciona del equipo de ejercicio.
- Página 32 Mal funcionamiento Causa probable Medida correctiva Los electrodos del transmisor de la banda pectoral de frecuencia cardíaca de telemetría Humedezca los electrodos del transmisor de la Polar no están lo suficientemente húmedos banda (consulte Banda pectoral de frecuencia como para captar lecturas exactas de la cardíaca de telemetría Polar®).
- Página 33 5. Especificaciones Especificaciones Número de rutinas: 10 Perfiles de usuario: 2 Programación interactiva de la frecuencia cardíaca: Sí Frecuencia cardíaca con telemetría: Sí Frecuencia cardíaca de contacto: Sí Rutinas con objetivo: Sí - 3 Modo Carrera: Sí Niveles: 20 Centro de mensajes: Sí - 16 caracteres Tipo de pantalla: LCD personalizada Ahorro de energía: Sí...
- Página 34 Todos los términos de esta garantía se anulan si este producto se saca fuera de los límites continentales de Estados Unidos de América (a excepción de Alaska, Hawái y Canadá) y están sometidos a las condiciones estipuladas por el Representante local autorizado de Life Fitness del país. Obligaciones del comprador ∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆∆Guarde la prueba de compra;...
- Página 35 Las coberturas y los términos de la garantía podrían ser diferentes fuera de Estados Unidos. Póngase en contacto con la oficina de Life Fitness de su país (la información de contacto aparece al principio de este manual) o visite el sitio web local aplicable de Life Fitness para obtener la información de garantía específica...