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INCLINACIÓN MEDIA
INCLINACIÓN ALTA
OBJETIVO DE
DISTANCIA
OBJETIVO DE
TIEMPO
TIEMPO DE
CALENTAMIENTO
TIEMPO DE
ENFRIAMIENTO
RUTINA
PERSONALIZADA
Modo de carrera
Esta función solo puede utilizarse durante las rutinasMANUAL, ALEATORIO, COLINA, INCLINACIÓN EZ o
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO El modo Carrera es una función que le permite correr a una velocidad simulada que
se define al activar el MODO CARRERA. Se le representa con una flecha con relleno sobre el perfil de la rutina y el
marcador de cadencia se representa con una flecha sin relleno. El modo Carrera se puede activar durante una rutina
presionando el botón MODO CARRERA en la consola; el símbolo de modo de Carrera se iluminará si se activa
correctamente. Durante el modo Carrera, la columna de perfiles de la rutina parpadeará para indicar el punto en el que
se encuentra en el perfil. Aparecerá un mensaje que solicitará al usuario que introduzca la velocidad deseada. La velocidad
introducida será la velocidad del marcador de cadencia durante la carrera. La velocidad se puede cambiar usando el
botón de navegación. Una vez introducida la velocidad de la carrera, sus flechas y las flechas del marcador de cadencia
comenzarán en la primera columna y avanzarán por el perfil de la rutina. Si durante la carrera se ajusta el tiempo de la
rutina, se reconfigurarán los parámetros del marcador de cadencia y la carrera volverá a comenzar desde la primera
columna.
Selección de la rutina
La consola Go dispone de 13 rutinas preprogramadas diseñadas específicamente y desarrolladas por Life Fitness. Cada
rutina tiene un objetivo distinto. Lea detenidamente la descripción de cada rutina para crear una rutina centrada en sus
objetivos específicos.
Las siguientes descripciones de rutinas tienen estas etiquetas de cabecera:
Principiantes: diseñada para usuarios nuevos o que están empezando una nueva rutina de entrenamiento.
Con experiencia: diseñada para usuarios que buscan una rutina más exigente.
Avanzada: diseñada para atletas que desean mejorar su condición cardiovascular y entrenarse para acontecimientos
especiales.
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son 0-12% (F3) y 0-15% (T3).
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son 0-12% (F3) y 0-15% (T3).
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son 0-12% (F3) y 0-15% (T3).
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son 0,1-99,9 millas o 1,6-161 km.
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son 05:00 a 99:00.
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son de 01:00 a 99:00.
Pulse arriba o abajo en el botón de navegación para cambiar los caracteres. Pulse izquierda o
derecha en el botón de navegación para avanzar y retroceder entre los caracteres, y pulse el
botón REINICIAR para borrar los caracteres. Cuando termine, pulse INTRO. Si hay inactividad
durante más de 10 segundos, el centro de mensajes mostrará PULSE INTRO PARA GUARDAR.
Las opciones de selección son de 01:00 a 99:00.
Consulte la
sección de Rutina personalizada
de este documento para obtener instrucciones.
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