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Quema de Grasa
Rutina Quema de grasa - Principiantes
Nota: Debe llevar puesta una banda pectoral para realizar esta rutina adecuadamente.
Este programa solo emplea ajustes de resistencia o inclinación para aumentar y reducir la frecuencia cardíaca. La rutina
Quema de grasas mantiene su frecuencia cardíaca al 65% de su frecuencia cardíaca máxima teórica. La consola supervisa
y muestra continuamente la frecuencia cardíaca, ajustando el nivel de intensidad del producto para alcanzar y mantener
el intervalo de frecuencia cardíaca objetivo. La intensidad no variará siempre que su frecuencia cardíaca se encuentre
entre el 60% y el 72% de su frecuencia cardíaca objetivo.
El objetivo de la rutina Quema de grasa consiste en quemar grasa de forma eficaz eliminando el exceso o la falta de
entrenamiento y obteniendo los mayores beneficios aeróbicos posibles del ejercicio por medio de las reservas de grasa
del cuerpo.
Esta rutina puede iniciarse utilizando las teclas de navegación para desplazarse por el perfil de la rutina QUEMA DE
GRASAS y pulsando INTRO.
Cardio
Rutina Cardio - Usuarios con experiencia
Debe llevar puesta una banda pectoral para realizar esta rutina adecuadamente. Este programa solo emplea ajustes de
inclinación para aumentar y reducir la frecuencia cardíaca. La rutina Cardio mantiene su frecuencia cardíaca al 80% de
la frecuencia cardíaca máxima teórica. La consola vigila y muestra continuamente la frecuencia cardíaca, ajustando el
nivel de intensidad para alcanzar y mantener el rango de frecuencia cardíaca objetivo*. La intensidad no variará siempre
que su frecuencia cardíaca se encuentre entre el 72% y el 85% de la frecuencia cardíaca objetivo.
El objetivo de esta rutina consiste en imponer una carga de trabajo más fuerte sobre los músculos del corazón para
favorecer la resistencia cardiovascular.
Esta rutina puede iniciarse utilizando las teclas de navegación para desplazarse por el perfil de la rutina CARDIO y
pulsando INTRO.
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