Metabolismo En Reposo Y Músculo Esquelético - Omron HBF-500INT Manual De Instrucciones

METABOLISMO EN REPOSO Y MÚSCULO ESQUELÉTICO
El músculo esquelético es el músculo que está adherido al hueso y que se usa para mover las partes del cuerpo.
El mantenimiento y el aumento de este músculo esquelético está estrechamente vinculado al metabolismo en
reposo.
¿Qué es metabolismo en reposo?
Independientemente del nivel de actividad, se requiere una cantidad mínima de energía para mantener las
funciones diarias del organismo. El metabolismo en reposo, que es la cantidad de calorías que se necesitan
para suministrar al cuerpo el nivel mínimo de energía, es diferente para cada persona según variables
como, por ejemplo, edad, peso, composición corporal y gasto de energía.
V V e e a a m m o o s s u u n n e e j j e e m m p p l l o o
Ejemplo de la pantalla:
• Metabolismo en reposo:
Ejemplo de la pantalla:
• Porcentaje de músculo esquelético: 28,1%
INFORMACIÓN ÚTIL
M M E E T T A A B B O O L L I I S S M M O O
E E N N R R E E P P O O S S O O
1186 kcal
P P O O R R C C E E N N T T A A J J E E D D E E
M M Ú Ú S S C C U U L L O O E E S S Q Q U U E E L L É É T T I I C C O O
El 60-70% del uso de energía diaria se
dedica al metabolismo en reposo
La cantidad total de energía que gasta el cuerpo en
un día típico es la siguiente.
Metabolismo en reposo
Metabolismo de la actividad
diaria
Termogénesis inducida por
la dieta
El porcentaje es de 60%-70% para el metabolismo en
reposo, 20%-30% para la actividad diaria y 10% para
la termogénesis inducida por la dieta. Esto significa
que el metabolismo en reposo es el responsable de la
mayoría del consumo de energía diaria.
Si la ingesta diaria de alimentos excede la cantidad de
energía requerida para estas actividades, la energía
adicional se almacena en forma de grasa.
DENTRO
Calorías
Alimentos
9
Energía requerida para
mantener las funciones vitales.
Energía que se usa para las
actividades diarias, como
viajar hacia el trabajo,
realizar tareas domésticas,
pasatiempos, etc.
Energía que se emite después
de una comida.
Calorías
FUERA
Termogénesis inducida por la dieta
Metabolismo de
la actividad diaria
Metabolismo
en reposo