Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS7i Manual Del Usuario

Si el nivel de resistencia y/o el nivel de inclinación
para el segmento actual es demasiado alto o bajo,
usted puede modificar manualmente la configura-
ción pulsando los botones Resistance (resistencia)
o los botones Incline (inclinación). Si pulsa un
botón Resistance, podrá controlar manualmente
el nivel de resistencia (vea el paso 3 en la página
16). Si pulsa un botón Incline, podrá controlar
manualmente el nivel de inclinación (vea el paso
3 en la página 16). Para regresar a los ajustes
de resistencia o inclinación programados del
entrenamiento, toque el botón Follow Workout
(seguir entrenamiento).
Nota: Si cambia manualmente el nivel de resisten-
cia o la inclinación durante un entrenamiento con
objetivo de calorías, la duración del entrenamiento
se ajustará automáticamente para asegurarse de
que alcance su objetivo de calorías.
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, tales
como su peso. Además, si cambia manual-
mente el nivel de resistencia o el nivel de
inclinación durante el entrenamiento, el número
de calorías que quemará se verá afectado.
El entrenamiento continuará hasta que alcance
la meta que haya fijado. En la pantalla aparecerá
un resumen del entrenamiento. Tras visualizar el
resumen del entrenamiento, toque el botón Finish
(terminar) para regresar al menú principal. También
puede guardar o publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 16.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 16.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 17.
8. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 17.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe estar
conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO USAR
LA FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página
24). También es necesario disponer de una cuenta de
iFit.
1. Agregue entrenamientos a su programa de
iFit.com.
En su computadora, smartphone, tableta u otro
dispositivo, abra un navegador de Internet, visite
www.iFit.com e inicie una sesión en su cuenta de
iFit.
A continuación, navegue hasta Menu (menú) >
Library (biblioteca) en el sitio web. Examine los
programas de entrenamiento en la biblioteca e
inscríbase en los entrenamientos deseados.
Luego, navegue hasta Menu > Schedule (pro-
grama) para ver su programa. Todos los entrena-
mientos en los que se inscriba aparecerán en su
programa; puede organizar y borrar los entrena-
mientos de su programa como desee.
Familiarícese con el sitio web iFit.com antes de
cerrar la sesión.
2. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 14.
3. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 16.
4. Inicie una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar una sesión en su cuenta de iFit.
Registre su nombre de usuario de iFit.com y su
contraseña y toque el botón Login.
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