Bryton Prueba; Iniciar Entrenamiento - Bryton rider 60 Manual De Usuario

Bryton Prueba

Rider 60 incluye cuatro recorridos de prueba para ayudarle a medir su FCM, UARC,
PUF y PAM. La función Bryton de ejercicio utilizará estos datos para crear una zona de
entrenamiento objetivo. Conociendo su FCM, UARC, PUF y PAM, tiene una referencia de
su eficacia global en la bicicleta a partir de la cual puede juzgar su progreso en el tiempo.
También le ayuda a medir su intensidad en los ejercicios.
1. En la página principal, seleccione
Bryton Prueba.
2. Seleccione la sesión de ejercicios de prueba que desee.
• Pr. PUF: permite medir su potencia de umbral funcional.
• Pr. UARC: permite medir su umbral anaeróbico de ritmo
cardíaco.
• Pr. PAM: permite medir su potencia aeróbica máxima.
• Pr. RCM: permite medir su ritmo cardíaco máximo.
3. Presione el botón
Pulse y presione el botón
ejercicios.
NOTA: Antes de iniciar la sesión de ejercicios de prueba, deberá
tener un cinturón para medir el ritmo cardíaco y un medidor
de potencia. La correa para medir la frecuencia cardiaca se usa
para medir la MHR y el LTHR, y el medidor de potencia se usa
para medir el FTP y la MAP.

Iniciar entrenamiento

Durante el entrenamiento, su Rider 60 comparará su rendimiento actual frente a su zona
de entrenamiento objetivo. Por ejemplo, si realiza un entrenamiento basado en el ritmo
cardíaco, su ritmo cardíaco actual frente al ritmo cardíaco objetivo se mostrará en la
pantalla. Si es necesario, la pantalla puede proporcionarle información con los siguientes
mensajes.
La primera
sección de las
29 secciones
Zona de
entrenamiento
objetivo
Pasar a la
siguiente
sección
Ritmo cardíaco normal, dentro de la zona objetivo.
Entrenamiento >
p/q para leer los detalles de la prueba.
OK para iniciar la sesión de
Rendimiento
actual
Tiempo
restante
Ritmo cardíaco superior al de la zona objetivo, reduzca la
velocidad.
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