Hartmann Veroval Instrucciones De Uso página 6

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Evaluación de los valores de medición
Porcentaje de grasa corporal/Body fat (BF)
Los valores de grasa corporal se presentan en la pantalla, con las valoraciones "low" (bajo), "normal" (normal) o "high" (alto), en función de la edad y
el sexo del usuario. Estos son los intervalos habituales para el porcentaje de grasa corporal (en %) (para obtener más información, consulte a su médi-
co):
Hombre
low Normal
Edad Bajo Normal
10-14 <11 11-16
15-19 <12 12-17
20-29 <13 13-18
30-39 <14 14-19
40-49 <15 15-20
50-59 <16 16-21
60-69 <17 17-22
70-100 <18 18-23
A menudo, los valores son más bajos en el caso de deportistas. En función de la disciplina, de la intensidad del entrenamiento y de la constitu-
ción física se pueden alcanzar valores por debajo de estos valores orientativos. No obstante, recuerde que unos valores extremadamente bajos
pueden resultar peligrosos para la salud.
Porcentaje de agua corporal
Estos son los intervalos habituales para el porcentaje de agua corporal (en %):
Hombre
Bajo Normal Bueno
<50 50-65 >65
Porcentaje de músculos
Estos son los intervalos habituales para el porcentaje de músculos (en %):
Hombre
Edad Bajo Normal
10-14 <44 44-57
15-19 <43 43-56
20-29 <42 42-54
30-39 <41 41-52
40-49 <40 40-50
50-59 <39 39-48
60-69 <38 38-47
70-100 <37 37-46
Masa ósea
Como el resto de nuestro cuerpo, los huesos experimentan procesos naturales de crecimiento, degradación y envejecimiento. La masa ósea crece rápi-
damente durante la infancia y alcanza su máximo entre los 30 y 40 años. A medida que envejecemos, la masa ósea disminuye gradualmente. Si sigue
una dieta sana (particularmente, de calcio y vitamina D) y realiza ejercicio de manera regular, puede ralentizar este proceso. También puede reforzar la
estabilidad de su estructura ósea mediante el crecimiento dirigido de los músculos. Tenga en cuenta que esta báscula mide los minerales de los huesos.
La masa ósea resulta muy difícil de modificar y varía ligeramente como resultado de factores determinantes (peso, altura, edad y sexo). No existen
directrices reconocidas ni recomendaciones.
No confunda la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea solo puede determinarse mediante un examen médico (como tomografía
computarizada o ultrasonidos). Por este motivo, esta báscula no permite extraer conclusiones sobre cambios en los huesos ni sobre su dureza
(como osteoporosis).
Índice metabólico activo (AMR)
El índice metabólico activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que consume el organismo al día en estado activo, esto es, el consumo
de kcal al día con actividad. El consumo de energía de una persona aumenta al aumentar la actividad física y, en la báscula para personas, se determina
mediante el nivel de actividad indicado (del 1 al 5). Para mantener el peso, el organismo debe recuperar la energía consumida con los alimentos y la bebida.
Si durante un tiempo prolongado se recupera menos energía de la que se consume, el cuerpo compensará esa diferencia con sus reservas de grasa, por lo
que el peso baja. Si, por el contrario, durante un tiempo prolongado se ingiere menos energía que el índice metabólico activo (AMR) calculado, el cuerpo no
podrá quemar ese exceso de energía. Las calorías sobrantes se acumulan en el cuerpo en forma de grasa y el peso sube.
high very high
Alto Muy alto
16,1-21 >21
17,1-22 >22
18,1-23 >23
19,1-24 >24
20,1-25 >25
21,1-26 >26
22,1-27 >27
23,1-28 >28
Mujer
Bajo Normal
<45 45-60
Mujer
Alto Edad
>57 10-14
>56 15-19
>54 20-29
>52 30-39
>50 40-49
>48 50-59
>47 60-69
>46 70-100
Mujer
low
Bajo
Edad
10-14 <16
15-19 <17
20-29 <18
30-39 <19
40-49 <20
50-59 <21
60-69 <22
70-100 <23
Bueno
>60
Bajo Normal
<36 36-43
<35 35-41
<34 34-39
<33 33-38
<31 31-36
<29 29-34
<28 28-33
<27 27-32
6
Normal high very high
Normal Alto Muy alto
16-21 21,1-26 >26
17-22 22,1-27 >27
18-23 23,1-28 >28
19-24 24,1-29 >29
20-25 25,1-30 >30
21-26 26,1-31 >31
22-27 27,1-32 >32
23-28 28,1-33 >33
Alto
>43
>41
>39
>38
>36
>34
>33
>32