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T
ABLE DES MATIÈRES
Section
Description . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Page
1.
Point de départ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.1
Consignes de sécurité importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.2
Installation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
2.
Console d'affichage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.1
Présentation de la console d'affichage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.2
Descriptions des éléments de la console d'affichage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.3
Plateau d'accessoires / Pupitre de lecture . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
3.
Exercice Heart Rate Zone Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.1
Objectif de l'exercice Heart Rate Zone Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.2
Contrôle de la fréquence cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
4.
Exercices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.1
Présentation des exercices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.2
Utilisation des exercices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Lancement d'un exercice // Sélection et utilisation de Départ rapide // Sélection d'un exercice //
Entrée du poids // Saisie de l'âge // Entrée de la durée // Sélection et réglage du niveau
de résistance // Sélection d'un mode d'exercice // Passage d'un exercice à l'autre en cours de
route // Pause pendant un exercice // Interruption des exercices // Étapes de configuration
des exercices du Total Body Trainer de Life Fitness
4.3
Description des exercices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
5.
Réglages en option . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
5.1
Accès aux paramètres en option et utilisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
6.
Entretien et données techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.1
Conseils de maintenance préventive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.2
Calendrier de maintenance préventive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
6.3
Dépannage de la ceinture thoracique Polar de contrôle de la fréquence cardiaque . . . . . . . . . . . . . .24
Mesure de la fréquence cardiaque irrégulière ou complètement inexistante //
Mesure de la fréquence cardiaque irrégulière ou très élevée
6.4
Dépannage des capteurs du système Lifepulse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
6.5
Réparation des produits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
7.
Caractéristiques techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
7.1
Caractéristiques techniques du Life Fitness 91Xi Total Body Trainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
© 2006 Life Fitness, une division de Brunswick Corporation. Tous droits réservés. Life Fitness, Heart Rate Zone Training
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de contrôle de la fréquence cardiaque par télémesure
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