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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS
12-13)
5K & 10K: Series que alternan los niveles de inclinación. Objetivos basados en la distancia con 4 niveles de difultad. La
distancia aparece en kilómetros. Los segmentos se repiten hasta que se alcanza el objetivo.
Segmento
Calentamiento
INCLIN %
4:00
Llano
0
0
Rolling
0
0
Colinas
0.5
0.5
Montaña
1.5
1.5
14-15)
PROGRAMAS PERSONALIZADOS: Permite crear y volver a entrenamientos con velocidad, inclinación y tiempo específicos. Lo
último entrenamiento personalizado. Objetivos basados en tiempo.
1) Seleccione CUSTOM 1 o 2 usiando
2) Seleccione WEIGHT (PESO) usando
3) Seleccione TIME (TIEMPO) usando
4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 usando
segmento.
5) Seleccione INCLINE (INCLINACIÓN) para los segmentos 1 al 15 usando
6) Presione START para empezar a entrenar. En este momento, el programa se ha guardado correctamente en la
memoria y puede usarse más veces.
NOTAS:
• Si pulsa BACK en el botón de programación le llevará al segmento anterior.
• Mientras está usando el programa guardado, puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero los cambios no se
guardarán.
• Para reiniciar la memoria, mantenga pulsado ENTER durante 5 segundos.
1
2
3
4
0.16
0.16
0.16
0.16
min
km
km
km
0
0
0
0
0
0
0.5
0.5
1
0.5
1
0.5
1
1
1.5
1
3
2.5
2
2
2.5
3.5
5
4.5
y presione ENTER en el botón de programación.
y presione ENTER en el botón de programación.
y presione ENTER en el botón de programación.
5
6
7
8
9
0.16
0.16
0.16
0.16
0.16
km
km
km
km
km
0
0
0
0
0
2
3
2
4
2
4
5
4
6
4
6
7
6
8
6
10
11
12
Enfriamiento
0.16
0.16
0.16
4:00
km
km
km
km
0
0
0
0
0
3
2
0.5
0.5
0.5
5
4
2.5
1
1
7
6
4.5
2
2
y presione ENTER para fijar cada
y pulse ENTER para fijar cada segmento.
min
0
0
0
0
0.5
0.5
1.5
1.5
25
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