Indice De Masse Corporelle; Taux De Graisse Corporelle - Beurer BF 950 Instrucciones De Uso

Indice de masse corporelle

L'IMC est un chiffre souvent utilisé pour l'évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et
de taille. La formule est la suivante : Indice de masse corporelle = poids ÷ taille
est [kg/m ]. Chez les adultes (à partir de 20 ans), les poids sont classés à l'aide de l'IMC selon les valeurs
2
suivantes :
Catégorie
Insuffisance pondérale
Poids normal
Surcharge pondérale
Adipose (surpoids)

Taux de graisse corporelle

Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. Selon le type de sport pratiqué, l'intensité
de l'entraînement et la constitution physique, il est possible d'atteindre des valeurs inférieures à la valeur
de référence. Veuillez cependant noter que des valeurs extrêmement faibles peuvent entraîner des risques
pour la santé.
Les valeurs de graisse corporelle suivantes en % vous donnent une ligne de conduite (pour de plus
amples informations, veuillez consulter votre médecin).
homme
Âge faible normal
10 –14 <11 % 11 – 16 % 16,1 – 21 % >21 %
15 – 19 <12 % 12 – 17 % 17,1 – 22 % >22 %
20 – 29 <13 % 13 – 18 % 18,1 – 23 % >23 %
30 – 39 <14 % 14 – 19 % 19,1 – 24 % >24 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1 – 25 % >25 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26 %
60 – 69 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27 %
70 – 100 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28 %
Taux d'eau corporelle
Le taux d'eau corporelle en % se situe normalement dans les plages suivantes :
homme
Âge mauvais
10 – 100 <50 %
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. C'est pourquoi, chez les personnes ayant un taux
de graisse corporelle élevé, le taux d'eau corporelle peut être inférieur aux valeurs de référence. Pour les
sportifs d'endurance, les valeurs de référence peuvent au contraire être dépassées en raison d'un taux de
graisse faible et d'un taux de masse musculaire élevé.
La détermination du taux d'eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions
médicales concernant par exemple les rétentions d'eau dues à l'âge. Le cas échéant, demandez conseil
à votre médecin. L'eau corporelle ne doit pas être ajoutée aux autres valeurs, car elle est déjà comprise
dans les autres valeurs d'analyse (p.ex. graisse corporelle, masse musculaire).
Poids très insuffisant
Poids modérément insuffisant
Poids légèrement insuffisant
Préadipose
Adipose de degré I
Adipose de degré II
Adipose de degré III
très
élevé
élevé
bon excellent
50 – 65 % >65 %
Femme
Âge faible normal
10-14 <16 % 16 – 21 % 21,1 – 26 % >26%
15-19 <17 % 17 – 22 % 22,1 – 27 % >27 %
20-29 <18 % 18 – 23 % 23,1 – 28 % >28 %
30-39 <19 % 19 – 24 % 24,1 – 29 % >29 %
40-49 <20 % 20 – 25 % 25,1 – 30 % >30 %
50-59 <21 % 21 – 26 % 26,1 – 31 % >31 %
60-69 <22 % 22 – 27 % 27,1 – 32 % >32 %
70-100 <23 % 23 – 28 % 28,1 – 33 % >33 %
Femme
Âge mauvais
10 – 100 <45 %
36
. L'unité utilisée pour l'IMC
2
IMC
<16
16 – 16,9
17 – 18,4
18,5 – 24,9
25 – 29,9
30 – 34,9
35 – 39,9
≥40
élevé
bon excellent
45 – 60 % >60 %
très
élevé