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MEllOW jOHNNy'S TRAIl (SENdERO dE MEllOW jOHNNy): Simula
escalar montañas al aumentar y disminuir la resistencia. La meta se basa en el tiempo,
con 10 niveles de dificultad entre los que elegir. Las barras negras representan
cambios en el nivel de resistencia. Se muestra el nivel 5.
lANCE'S ASCENT (ASCENSO dE lANCE): Este programa cardiovascular de
alta intensidad le da una sesión de ejercicio sólida y variada, con 10 distintos niveles
de resistencia. Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia. Se
muestra el nivel 5.
lANCE'S dESCENT (dESCENSO dE lANCE) (SÓlO lOS MOdElOS
lS10.0E y lS13.0E): Comience intensas combinaciones de resistencia y de
inclinación a medida que aumenta su fuerza y aguante al siguiente nivel. Las barras
negras representan cambios en el nivel de resistencia. El área blanca representa
cambios en % de elevación. Se muestra el nivel 5.
MAx CARdIO (CARdIO MÁx.) (SÓlO lOS MOdElOS lS10.0E y lS13.0E):
Siga quemando grasa mucho después de terminar su sesión de ejercicio, gracias a
los intervalos de alta y baja intensidad que mantienen su ritmo cardíaco alto al tiempo
que mejoran su aguante y condición física. Las barras negras representan cambios
en el nivel de resistencia. El área blanca representa cambios en % de elevación. Se
muestra el nivel 5.
6
5
4
3
2
Resistance Level
1
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
16
14
12
10
8
6
4
Resistance Level
2
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
70
60
50
40
30
20
Elevation % (White))
10
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Program Segment
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
70
60
50
40
30
20
Elevation % (White)
10
0
1
2
3
4
5
6
Program Segments
SEgMENTOS DEL PROgRAMA
10
11
12
10
11
12
20
18
16
14
12
10
8
6
Resistance (Black)
4
2
0
20
16
12
8
4
Resistance (Black)
0
7
8
113
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