ICON Health & Fitness NordicTrack CMX 900 Manual Del Usuario página 12

La pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos, como se muestra por los indi-
cadores en la pantalla. Cuando un programa de
entrenador personal se selecciona, la pantalla
mostrará el tiempo restante en el programa, el
tiempo restante en el segmento actual, y el nivel
de inclinación. Nota: Cada vez que la inclinación
cambia, la pantalla mostrará el ajuste de inclina-
ción actual por algunos segundos.
Pantalla de Distancia/
Vueltas—Esta pantalla
muestra la distancia que
usted ha caminado y el
número de 1/4 de vueltas
que usted ha completado.
La pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos, como se muestra por los indi-
cadores en la pantalla.
Pantalla de Velocidad/
Min-Milla—Esta pantalla
muestra la velocidad de la
banda para caminar y su
paso actual (el Paso se
mide en minutos por
milla). La pantalla cambiará de un número al otro
cada cuantos segundos, como se muestra por los
indicadores en la pantalla. Nota: Cada vez que la
velocidad cambia, la pantalla mostrará el ajuste
de velocidad actual por algunos segundos.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y dis-
tancia en millas o kilóme-
tros. Para determinar cual
unidad de medida se se-
lecciona, sostenga hacia
abajo el botón de Parar mientras que inserta la
llave en la consola. Una "E" para millas (Inglesas)
o una "M" para kilómetros (métricos) aparecerá en
la pantalla. Presione el botón de Velocidad
cambiar la unidad de medida. Cuando encuentra
la unidad de medida en que desea, quite la llave,
y entonces vuélvala a insertar.
Para reajustar las pantallas en cualquier mo-
mento, presione el botón de Parar, quite la llave, y
entonces vuelva a insertar la llave.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
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Nota: Antes de usar el sensor de pulso para el
pulgar, asegúrese que sus manos estén limpias.
Para medir su
pulso, párese en
los rieles para los
pies y coloque
ambos pulgares
sobre los sensores
de pulso como se
muestra. No pre-
sione demasiado
fuerte o reducirá la circulación en sus pulga-
res y su pulso no será detectado. Después de
unos segundos, una o dos guiones aparecerán en
la pantalla Calorías/Calorías de Grasa/Ritmo
Cardíaco y su pulso se mostrará. Sostenga sus
pulgares sobre el sensor por otros 15 segundos
para una lectura más precisa. Si su pulso parece
ser muy alto o muy bajo, o si su pulso no aparece,
levante sus pulgares de los sensores y permita
que la pantalla se reajuste. A continuación, colo-
que sus pulgares sobre los sensores como se
describe arriba. Recuerde mantenerse quieto
mientras mide su pulso.
Cuando usted halla terminado, quite la llave.
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Pise los rieles de soporte para los pies, presione
el botón de Parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la máquina para correr esté de la posi-
ción más bajo. La inclinación tiene que estar
en el ajuste mínimo cuando la máquina para
correr se suba a la posición de almacena-
miento o la máquina para correr se dañará. A
continuación, quite la llave de la consola y pón-
gala en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y
varios indicadores en la consola se mantienen
prendidos después que se quite la llave, la
L L
para
consola está en la función "demo." Refiérase
a la página 19 para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apa-
gar cerca del cable eléctrico a la posición de apa-
gar y desenchufe el cable eléctrico.
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