Como Usar Los Programas Del Entrenador Personal - ICON Health & Fitness NordicTrack CMX 900 Manual Del Usuario

COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL
ENTRENADOR PERSONAL
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 10.
Seleccione uno de los programas del entrena-
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dor personal.
Cuando la llave
se inserte, la
función manual
se seleccion-
ará. Para selec-
cionar uno de
los programas
del entrenador personal, presione el botón de Pro-
grama repetidamente hasta que uno de las seis
luces indicadoras del programa del entrenador
personal se prendan. Cuando un programa de en-
trenador personal se selecciona, la pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento hará la
señal intermitente del ajuste de inclinación má-
ximo para el programa por seis segundos, y la
pantalla de Velocidad/Min-Milla hará la señal in-
termitente del ajuste de velocidad máximo.
Los diagramas en la consola muestra como la velo-
cidad y la inclinación de la máquina para correr
cambiará durante los programas. Por ejemplo, el
diagrama superior izquierdo muestra que la veloci-
dad e inclinación aumentará gradualmente durante
la primera mitad del programa, y entonces gradual-
mente disminuirá durante la última mitad. Los nú-
meros al lado de los diagramas muestran los
ajustes máximos de velocidad e inclinación para
los programas.
La pantalla del programa
mostrará los primeros
ajustes de velocidad para
el programa. La pantalla
de Tiempo/Inclinación/
Tiempo Segmento mos-
trará cuanto durará el pro-
grama.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
L L
Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará a
los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del
programa. Sostenga las barandas y comience a cami-
nar.
Cada programa está divi-
dido en varios segmentos
de tiempo de diferentes du-
raciones. La pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo
Segmento muestra ambos
el tiempo que queda en el
programa y el tiempo en el
segmento actual del programa. Un ajuste de veloci-
dad y un ajuste de inclinación están programados
para cada segmento. El ajuste de velocidad para el
primer segmento se mostrará en la columna intermi-
tente del Segmento Actual de la pantalla del la
Programa. (Los ajustes de inclinación no se mues-
tran en la pantalla de la Programa.) Los ajustes de
los siguientes cuatro segmentos se mostrarán en las
cuatro columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha mos-
trará una señal intermitente, un tono sonará.
Además, si la velocidad e/o inclinación de la má-
quina para correr está por cambiar, la
Velocidad/Min-Milla de la pantalla y/o la pantalla de
Tiempo/Inclinación/Tiempo Segmento hará la señal
intermitente para alertarlo, y tres tonos sonarán.
Cuando el primer segmento se complete, todos los
ajustes de velocidad se moverán una columna a la
izquierda. El ajuste de velocidad para el segundo
segmento entonces se mostrará en la columna inter-
mitente del Segmento Actual y la máquina para co-
rrer se ajustará automáticamente a los ajustes de
velocidad e inclinación para el segundo segmento.
El programa continuará de esta manera hasta que el
ajuste de velocidad para el último segmento se
muestre en la columna del Segmento Actual y no
quede tiempo en la pantalla de Tiempo/Inclinación/
Tiempo Segmento. La banda para caminar entonces
se detendrá hasta parar.
Segmento Actual