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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, presione cualquier
botón en la consola o simplemente comience a
pedalear. La pantalla se enciende y la consola
queda lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que encien-
de la consola, la
modalidad manual es
la que se selecciona.
Si usted ha seleccio-
nado un programa,
seleccione la función manual de nuevo al presio-
nar cualquiera de los botones de Programas
[PROGRAM SELECT] de forma repetida hasta
que solamente aparezcan ceros en la pantalla.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que usted
pedalea, cambie la
resistencia de los
pedales presionando
los botones de incre-
mento y disminución.
Hay diez niveles de resistencia. Nota: Después
que haya presionado los botones, tomará un
momento para que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La primera sección de
la pantalla muestra el
tiempo [TIME] trans-
currido y la distancia
[DIST.] (en número
total de revoluciones)
las cuales usted ha pedaleado. La pantalla cambia
de modalidad en algunos segundos. La pantalla
cambia de modalidad en algunos segundos. Nota:
Cuando usted seleccione un programa, con la
excepción del segundo programa de ritmo car-
díaco, la pantalla mostrará el tiempo que queda
en el programa en vez del tiempo transcurrido.
La segunda sección
de la pantalla muestra
su ritmo de pedaleo,
en revoluciones por
minuto [RPM].
La tercera sección de
la pantalla muestra el
número aproximado de
calorías [CALS.] que
usted ha consumido y
el nivel de resistencia
de los pedales. La pantalla cambia de modalidad
en algunos segundos. La pantalla también mues-
tra su ritmo cardíaco cuando está usando el sen-
sor de pulso de mano.
La última sección de la
pantalla mostrará una
pista que representa
640 revoluciones. A
modo de que usted se
ejercita, indicadores
aparecerán repetidamente en sucesión alrededor
de la pista hasta que toda la pista aparezca.
Después, la pista desaparecerá y los indicadores
aparecerán de nuevo en sucesión.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay tiras de plás-
tico protectivo
sobre los contac-
tos metálicos del
sensor de pulso,
retírelas. Luego,
sostenga el sensor
de pulso de mano
con sus palmas des-
cansando en los
contactos de metal. Evite mover sus manos o
agarrar los contactos apretadamente. Cuando
se detecta su pulso, un símbolo de un corazón
comienza a destellar en la pantalla cada vez que
su corazón palpita y también aparece una lectura
de su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo car-
díaco más precisa, mantenga los contactos soste-
nidos por lo menos 15 segundos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si es que los pedales no son movidos por algunos
segundos, el tiempo comienza a destellar y la con-
sola hace una pausa. Si los pedales no se mueven
por algunos minutos y si ningún botón es presiona-
do, la consola se apagará y la pantalla será puesta
a cero.
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