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Ambos programas de ritmo cardíaco—Al tiem-
po que usted pedalea, la consola comparará regu-
larmente su ritmo cardíaco con el ajuste de meta
del ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco está muy
abajo o muy arriba del ajuste de ritmo cardíaco
como meta, la resistencia de los pedales aumen-
tará o disminuirá automáticamente para traer su
ritmo cardíaco más cerca al ajuste de ritmo cardí-
aco como meta.
También se le avisará
que pedalee a un
ritmo parejo. Cuando
la palabra faster más
rápido aparece en la
pantalla, apresure su
paso. Cuando la palabra slower (más lento) apare-
ce en la pantalla, disminuya su ritmo de paso.
Cuando el centro del objetivo destella, mantenga
su paso actual. IMPORTANTE: Asegúrese de
pedalear a un paso que sea conforable para
udsted.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es muy alto o muy bajo, usted puede anular
manualmente el nivel al presionar los botones de
Aumento o Disminución; sin embargo, si usted
cambia el nivel de resistencia, usted no podrá
mantener su ritmo cardíaco de meta. También,
cuando la consola compara su ritmo cardíaco con
la configuración de ritmo cardíaco de meta, la
resistencia de los pedales puede aumentar o dis-
minuir en forma automática para traer su ritmo
cardíaco más cerca de la configuración del ritmo
cardíaco objetivo.
6. Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 4 en la pagina 12.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la pagina 12.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 12.
CÓMO CONECTAR SU REPRODUCTOR DE CD,
VIDEOCASETERA O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos de iFIT.com, el
entrenador elíptico debe estar conectado a su tocador
de disco compacto portátil, estéreo en casa, o computa
dora con un tocador de discos compactos. Vea las pági-
nas 15 y 17 para leer las instrucciones de como conec-
tar estos aparatos. Para usar las videocasetes de
iFIT.com, el entrenador elíptico debe estar conectado a
su videograbadora. Vea la página 17 para leer las ins-
trucciones de como conectar este aparato. Para usar
los programas de iFIT.com directamente de nuestra
página de Internet, el entrenador elíptico debe estar
conectado a su computadora en casa. Vea la página 17.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO COM-
PACTO PORTÁTIL
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene toma-
corrientes de línea afuera [LINE OUT] separada y
audífonos [PHONES], vea la instrucción A abajo.
Si su tocador de disco compacto tiene solo un
tomacorriente, vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del
cable audio en el enchufe de línea afuera en su
tocador de disco compacto portátil. Enchufe sus
audífonos en el tomacorriente de audífonos.
A
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe
debajo de la consola. Enchufe el otro extremo del
cable audio en un separador de cable. Enchufe el
separador de cable en el tomacorriente de audífo-
nos en su tocador de discos compactos. Enchufe
sus audífonos en el otro lado del separador de
cables.
B
15
PHONES LINE OUT
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Audífonos
Cable
Audio
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Cable
Separador
Audio
de Cable
Audífonos
B
B
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