Enceder El Aparato; Apagar El Aparato; La Técnica Correcta De Entrenamiento - ERGO-FIT CARDIO LINE 400 Manual De Instrucciones

6 Puesta en servicio
6.1

Enceder el aparato

⊗ Antes de encender el aparato, compruebe si ha insertado el enchufe en la toma de
corriente.
Si ha conectado varios aparatos a un interruptor principal, encienda o apague los aparatos
por separado, uno detrás de otro, ya que puede producirse una avería si enciende varios
aparatos al mismo tiempo.
⊗ Encienda ahora el aparato activando el interruptor del módulo de alimentación.
Conmute el interruptor a la posición I. Si el interruptor se encuentra en la posición
0, el aparato está apagado(CARDIO LINE 400 MED soló). Para encender los
aparatos de la CARDIO LINE 400, active el interruptor de pie.
⊗ El aparato está encendido si la pantalla está iluminada.
6.2

Apagar el aparato

⊗ Apague el aparato activando el interruptor del módulo de alimentación. Conmute el
interruptor a la posición O (CARDIO LINE 400 MED soló) o active el interruptor de
pie (CARDIO LINE 400 soló).
Asegúrese de que los intervalos de encendido y apagado no sobrepasen los 3 segundos.
6.3 La técnica correcta de entrenamiento
La intensidad óptima de carga para el usuario se controla mediante el entrenamiento
controlado por frecuencia cardiaca, según el sistema de puntos de ERGO-FIT. Procure que
el entrenamiento sea óptimo también teniendo en cuenta los aspectos biomecánicos. Este
capítulo contiene una lista de aspectos relevantes para el uso de los aparatos de
entrenamiento cardiaco.
Al usar su aparato de entrenamiento, asegúrese que no pisa la cubierta. Suba al aparato
utilizando únicamente las superficies previstas para los pies.
1. EDetermine primero la altura correcta del sillín. La altura del sillín es importantísima
para el confort y también para „redondear" el pedaleo. Para determinar la altura
correcta del sillín, siéntese en el sillín y ponga uno de los talones en el pedal. Debe
poder estirar su pierna en la posición más baja del pedal.
2.a) CYCLE 400/407: Zur Verstellung der Sattelhöhe stellen Sie sich an das Gerät und
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Errores de impresión y modificaciones técnicas y ópticas reservadas
Puesta en servicio
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