Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
■ Välj nu den egna minnesplatsen med
navigeringsknapparna ◄ ►. Bekräfta
personliga data med knappen SET.
Allmänna informationer
Mätvärdena är endast utgångspunkter för
att hålla långsiktiga förändringar under
observation. De ersätter inte läkarobserva
tioner eller rådgivning. För närmare infor
mationer om betydelsen av kroppsfetter,
kroppsvatten, benmassa och muskelmassa
och de idealiska värdena för dig vänder du
dig till din husläkare.
Tips: För att få jämförbara värden bör du
väga dig varje dag vid samma tidpunkt och
under samma förutsättningar (tre timmar
efter mat eller idrott rekommenderas).
Obs: Mätresultaten är inte relevanta för
barn under 10 år.
De enskilda mätvärdena kan inte adderas
på ett meningsfullt sätt, eftersom det även i
t.ex. muskler finns vatten.
Aktivitetsläge
L
Vetenskapliga studier har visat att kropps
sammansättningen hos elitidrottare,
amatöridrottare och otränade skiljer sig
åt kraftigt. Därför kan personlig kondition
ställas in i 5 steg.
Aktivitetssteg
1
ingen idrottsaktivitet
2
lätt sporadisk idrottsaktivitet
3
lätt regelbunden idrottsaktivitet
4
regelbunden idrottsaktivitet
5
uthållighets/elitidrott
FAT Hur fungerar
kroppsfettsmätningen?
Kroppsfettet mäts enligt BIAprincipen
(bioelektrisk impedansanalys). Apparaten
skickar en svag, elektrisk signal genom
kroppen.
Då mäts motståndet (impedansen),
som kroppen ger signalen. Motståndet
påverkas av den mänskliga kroppens
sammansättning.
Muskler och organ innehåller vatten och
leder därför ström bra. Fett har däremot ett
högre motstånd och leder därför dåligt.
Ur detta uppmätta motstånd räknas den
procentuella andelen kroppsfett ut med
hänsyn till de data (storlek, ålder, kön), som
matats in i vågen.
Andelen kroppsfett är mycket individuellt
hos människorna. Därför anges endast
riktvärden i tabell F på den utfällbara sidan.
Vattenmätvärden
M
Kroppsfetts och vattenmätvärdena
påverkas av den vattenmängd, som finns
i kroppen. Vattenmängden varierar t.ex.
beroende på tid på dagen, fysisk aktivitet,
bad, dusch, menstruation, intag av mat och
dryck. Även sjukdomar eller intag av medi
ciner kan påverka mätresultatet.
Beakta också tabell E på den
utfällbara sidan.
Vad är muskelmassan?
N
Denna funktion anger den framräknade
massan på skelettmusklerna (riktvärde) i
din kropp. Människan har över 600 muskler.
Musklerna spelar en viktig rott (rörelse,
kroppshållning) och förbrukad energi. Allt
eftersom muskelmassan ökar (ökad aktivitet
och idrottande) ökar energi och kalori
förbrukningen och andelen kroppsfetter
minskar.
Beakta också tabell G på den
utfällbara sidan.
Vad är muskelmassan?
Denna funktion visar den framräknade
benmassan (riktvärde för benmineralan
delen). Benmassan beror på levnads
omständigheterna. Därför är det viktigt
att äta hälsosam mat och att motionera
regelbundet.
Beträffande idealvärdena vänder du dig till
en specialistläkare.
Obs: Hos följande personer kan det ev.
vara omöjligt att beräkna benmassan.
Använd endast dessa värden som
riktvärden.
sv
45
Publicidad
