Comprobación Del Resumen De Entrenamientos; Comprobación Del Ritmo Cardiaco - Fitbit inspire 2 Manual Del Usuario

2. Toca un ejercicio para ajustar la configuración.
Para cambiar o reorganizar los accesos directos a ejercicios en la aplicación
Ejercicio:
1. En la pestaña Hoy
baldosa de Inspire 2.
2. Toca Accesos directos a ejercicios.
• Para añadir un nuevo acceso directo, toca el icono + y selecciona un
ejercicio.
• Para quitar un acceso directo a un ejercicio, desliza el dedo hacia la
izquierda en un acceso directo.
• Para reordenar un acceso directo a un ejercicio, toca Editar (solo para
iPhone), mantén pulsado el icono de menú
arrástralo hacia arriba o hacia abajo.
Puedes tener hasta 6 accesos directos a ejercicios en Inspire 2.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Inspire 2 muestra un resumen de tus
estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas
adicionales y un mapa de intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación del ritmo cardiaco
Inspire 2 personaliza tus zonas de ritmo cardiaco con tu reserva de ritmo cardiaco,
que es la diferencia entre tu ritmo cardiaco máximo y tu ritmo cardiaco en reposo.
Para ayudarte a orientar la intensidad de entrenamiento que elijas, comprueba tu
ritmo cardiaco y tu zona de ritmo cardiaco en el monitor durante el ejercicio.
Inspire 2 te avisa cuando introduces una zona de ritmo cardiaco.
Icon Zona
Bajo zona
de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil >
Cálculo
Por debajo Por debajo de la zona de quema de grasa,
del 40% de tu corazón late a un ritmo más lento.
tu reserva de
ritmo cardiaco
y, a continuación,
Descripción
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