Circulación - Piernas Cansadas - DJO Global Cefar Femina Manual De Instrucciones

Este programa de masaje induce vibraciones muscula-
res que ayudan a la relajación de músculos tensionados
y a la mejora de la circulación en el área tratada.
Intensidad recomendada
Incremente la intensidad hasta percibir contracciones
musculares.
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Duración recomendada
Cada sesión de estimulación debe durar al menos 30
minutos y se puede realizar siempre que necesite un
masaje/relajación muscular.
Duración predeterminada
30 minutos.
Colocación de electrodos
Coloque los electrodos en los músculos tensos.
Número del emplazamiento de electrodos:
3, 5, 6, 7, 8, 9
PROGRAMA 4
CIRCULACIÓN - PIERNAS CANSADAS
Este programa se puede utilizar para aliviar piernas
cansadas e hinchadas, lo que normalmente ocurre en la
última fase del embarazo.
Estos síntomas también pueden aparecer al estar de
pie o sentado en la misma posición durante mucho
tiempo. Normalmente es debido a una reducción de la
circulación.
La estimulación produce un efecto de bombeo muscular
que incrementa la circulación en el sistema venoso y el
linfático. Esto proporciona la eliminación de productos
de desecho y de un exceso de líquido en el área tratada.
Intensidad recomendada
Incremente la intensidad hasta percibir contracciones
musculares visibles hasta contracciones débiles.
Duración recomendada
Este programa se puede utilizar cada día.
Duración predeterminada
30 minutos.
Colocación de electrodos
Siéntese o estírese con las piernas elevadas durante la
estimulación.
Número del emplazamiento de electrodos: 10
PROGRAMA 5
RECUPERAR LA FORMA
Este programa se puede utilizar para recuperar la forma
tras el parto.
Para que su cuerpo recupere la forma de antes del
embarazo, tiene que realizar ejercicios fortalecedores de
los músculos de la espalda, los abdominales y del suelo
pélvico.
Este programa crea contracciones musculares y ayudará
a recuperar la fortaleza, el vigor y la elasticidad muscu-
lares. Utilícelo como complemento de sus otros entre-
namientos.
Intensidad recomendada
Entre las contracciones musculares se producen perio-
dos del llamado Descanso Activo, lo que significa que la
estimulación sigue activa en estos periodos. La estimu-
lación en el Descanso Activo mantiene el músculo pre-
parado para la siguiente contracción y reduce el dolor
muscular posterior
Contracción: Incremente la intensidad gradualmente
hasta alcanzar una contracción de intensidad media.
Descanso Activo: Incremente la intensidad gradual-
mente hasta alcanzar vibraciones musculares ligeras.
Duración recomendada
Este programa se puede utilizar 3-4 veces por semana.
Haga también ejercicio real caminando, nadando, ir en
bicicleta u otros entrenamientos de fuerza un par de
veces a la semana.
Duración predeterminada
30 minutos.
¡Precaución! Si tiene una cicatriz por cesárea debe
esperar 6-8 semanas antes de utilizar este programa,
porque sus músculos necesitan este tiempo para recu-
perarse.
Número del emplazamiento de electrodos: 11, 12, 13,
14, 15, 16