Tabla de contenido
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Segmentos de ejercicios
Cada segmento que aparece en la consola es un ejercicio específico para el programa de entrenamiento. Los segmentos de ejercicios con colores
coincidentes constituyen el mismo ejercicio para ese programa de entrenamiento.
Pantalla de tiempo total
La pantalla Total Time (Tiempo total) muestra la duración del programa de entrenamiento seleccionado. El tiempo máximo es 99:59 minutos.
Pantalla de calorías totales
La pantalla Total Calories (Calorías totales) muestra las calorías estimadas que se han consumido durante un ejercicio. El valor máximo es 9999.
Temporizadores de segmentos de ejercicios activos:
Pantalla de trabajo
El segmento Work (Trabajo), o activo, de cada ejercicio realiza una cuenta hacia atrás al segmento siguiente.
Pantalla de reposo
El segmento Rest (Reposo) realiza una cuenta hacia atrás al siguiente segmento de trabajo. Durante el descanso, revise la posición, los agarres y
el movimiento para el próximo ejercicio.
Pantalla de recuperación
El segmento Break, o de recuperación, se encuentra al final de una serie durante el programa de entrenamiento SPRINT o CIRCUIT.
Pantalla de potencia total
La pantalla Total Power (Potencia total) muestra la puntuación de potencia del usuario seleccionado. El valor máximo es 9999.
Pantalla de resistencia
La pantalla Resistance (Resistencia) muestra el nivel de resistencia actual (1-16). Cuando más elevado sea el nivel, mayor será la resistencia
aplicada al ventilador.
Frecuencia cardíaca (si se incluye)
La pantalla Heart Rate (Frecuencia cardíaca) muestra este valor en latidos por minuto (BPM) proporcionados por un control remoto de la frecuencia
cardíaca. La consola reemplazará el nombre del programa por el valor de frecuencia cardíaca cuando se detecta uno durante más de 30 segundos.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si siente dolor u opresión en el
pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de volver a utilizar la máquina. La frecuencia cardíaca
mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse únicamente como referencia.
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Manual del usuario
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