cardiowise XRCISE MED Serie Manual De Instrucciones página 63

XRCISE LINE MED
frecuencia cardiaca. No se puede entrar, por irrelevancia, una diferencia de menos
de 10 latidos.) Confírmelo otra vez con START.
6. Ahora tiene que determinar la carga inicial para el entrenamiento. Determínela con
las teclas MÁS o MENOS y confírmela con START. En el modelo XRCISE RUNNER
MED tiene que determinar la velócidad máxima en vez de la carga inicial.
7. La pantalla le muestra ahora el modo CARDIO. Ahora se calcula su frecuencia
cardiaca actual. Esto dura normalmente unos segundos. El entrenamiento
comienza cuando la frecuencia cardiaca aparece en pantalla y empieza con el
primer nivel de carga.
8. Ahora se encuentra en el modo de entrenamiento. El entrenamiento está marcado
por dos líneas horizontales. Puede modificar la carga presionando las teclas MÁS
o MENOS. En el XRCISE RUNNER MED puede modificar además el ángulo de
inclinación con las teclas SUBIR y BAJAR.
9. Termine el entrenamiento presionando la tecla STOP. Los parámetros de
entrenamiento (Watios, 1/min etc.) permanecen visibles en la pantalla. Además se
representa gráficamente el gradiente de la frecuencia cardiaca. Presione otra vez
la tecla STOP para volver al menú principal.
CUENTA ATRÁS CARDIO
3. Ahora se encuentra en el parámetro „Edad" y „Tiempo" (en el modelo XRCISE
RUNNER MED „Peso, edad y tiempo"). Corrija la edad predeterminada presionando
las teclas MÁS o MENOS hasta que vea su edad real. Confírmela con START.
Ahora seleccione en „Tiempo" una duración para el entrenamiento entre 5 y 60
minutos (por defecto 20 minutos), y confírmela con la tecla START.
4. Ahora ajuste primero el límite superior de la frecuencia cardiaca. Cambie el valor
predeterminado con las teclas MÁS o MENOS (el valor del límite inferior de la
frecuencia cardiaca cambia simultáneamente). La pantalla PULSMAX cuenta en
pasos de uno en uno hacia arriba o abajo. Después de entrar su límite superior de
la frecuencia cardiaca para el entrenamiento, confírmelo con el botón START.
5. Ahora puede cambiar el límite inferior de la frecuencia cardiaca con los botones
MÁS y MENOS (Preprogramado: diferencia de 10 latidos al límite superior de la
frecuencia cardiaca. No se puede entrar, por irrelevancia, una diferencia de menos
de 10 latidos.) Confírmelo otra vez con START.
6. Ahora tiene que determinar la carga inicial para el entrenamiento. Determínela con
las teclas MÁS o MENOS y confírmela con START. En el modelo XRCISE RUNNER
MED tiene que determinar la velócidad máxima en vez de la carga inicial.
Errores de impresión y modificaciones técnicas y ópticas reservadas - © 2017 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
5 7