Kettler ST2701-68 Funciones Y Manejo De La Computadora De Entrenamiento página 69

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Imagem 1 Temperatura ambiente
Imagem 3 Quilómetros totais
2.0 Medição da pulsação
A indicação oferece três tipos de medição da pulsação:
1. com o sensor de orelha
2. com os sensores de pulsação de mão
3. com um Cardio Puls Set Art. N.º 07937-000 (disponível como
acessório nas lojas da especialidade)
Ajuste da indicação da pulsação
Ajustou a prontidão de treino (Imagem 4).
Medição da pulsação com o sensor de orelha
Insira o sensor de orelha na tomada
Friccione um lóbulo para melhorar a circulação sanguínea
Prenda o sensor de orelha ao lóbulo
Medição da pulsação com os sensores de pulsação de mão
As mãos agarram os sensores de pulsação de mão
Indicação da pulsação
O símbolo do coração (15) está intermitente ao ritmo da sua
pulsação
A pulsação é indicada sob a forma de valor (16).
Avisos sobre a medição da pulsação
Em simultâneo é apenas possível um modo de medição da
pulsação. (Sensor de orelha ou os sensores de pulsação de mão
ou Cardio Puls Set)
O cálculo da pulsação inicia-se quando o coração na indi-
cação ficar intermitente ao ritmo da sua pulsação.
3.0 Treino sem especificações de dados de
treino
Dê aos pedais. Todos os valores começam em contagem crescen-
te
4.0 Treino com especificações de dados de
treino
A pulsação de treino correcta [Zona aeróbia]
A pulsação de treino depende da idade. Para cada idade existe
a área de treino aeróbia "correcta" (Fórmula: 200 menos a ida-
de), que está assinalada através de um limite de pulsação super-
ior e inferior (+/– 10 batimentos). A pulsação de treino deverá
encontrar-se sempre dentro da zona aeróbia. Não deverá ser ul-
Imagem 2 Indicação
pleta
Imagem 4 Prontidão de treino:
Tempo intermitente
trapassada a frequência de pulsação máxima (200 menos a ida-
de). As pessoas saudáveis devem orientar-se pelo diagrama se-
guinte
Pulsação/min.
220
200
180
com-
160
OK
140
120
100
80
20 30
Ajuste do Tempo (12), Distância (13), Quilojoule (14,) Limite de
Antes da sessão de treino ou em caso de interrupção da sessão
aparece o símbolo 5 (1) (Imagem 4) no canto superior esquerdo
do visor. Premindo a tecla Set acede ao modo de especificações
(Imagem 5) e com a tecla 5 ou 5 ajusta o valor pretendido.
Os valores alterados são representados com segmentos intermi-
tentes.
Premindo a tecla +/– continuamente tem lugar um avanço ou re-
trocesso rápido dos valores da especificação.
Premindo as teclas +/– simultaneamente, o valor volta para zero.
Com a tecla Set acede às especificações seguintes.
Após a especificação da pulsação acede com a tecla Set ao
modo de prontidão de treino, mas com a indicação de todas as
especificações (Imagem 10/11).
Premindo a tecla Set continuamente, a indicação salta para a in-
dicação completa (função Reset) (Imagem 2)
Imagem 5
Imagem 6
Imagem 8
Imagem 10
Imagem 5: A especificação do tempo inicia com "OFF"
Imagem 6: Especificação Hora: por exemplo 18 minutos
200 menos idade
40 50 60 70 80
Imagem 7
Imagem 9
Imagem 11
90 100
idade
pulsação (16).
69 69