Frecuencia Cardíaca Máxima (Fcmáx); Valor De La Frecuencia Cardíaca Estando Sentado (Fcsent); Ajustes Generales - Polar CS500+ Manual Del Usuario

ESPAÑOL
En la pantalla aparece:
HR Max
HR Sit
Sex (Sexo)
(Hombre) /
Male Female
Frecuencia cardíaca máxima (FC
La
FC se utiliza para hacer estimaciones del consumo de energía. La FC
máx
latidos por minuto durante el esfuerzo físico máximo. La FC
intensidad de ejercicio óptima. El método más preciso para determinar tu FC
esfuerzo bajo supervisión médica.
Valor de la frecuencia cardíaca estando sentado (FC
La
FC se utiliza para hacer estimaciones del consumo de energía. La FC
sent
habitual cuando no estás realizando actividad física alguna (mientras estás descansando). Para determinar
fácilmente tu FC , ponte el sensor de frecuencia cardíaca, lleva tu cycling computer en la mano,
sent
siéntate y no realices ninguna actividad física. Transcurridos dos o tres minutos, pulsa OK (Aceptar) en el
modo de hora para ver tu frecuencia cardíaca. Este valor será tu FC

Ajustes Generales

Para ver o modificar los ajustes de sonido y unidades, ir a
generales).
En la pantalla aparece:
(Sonido) (Desactivado)
SOUND Off
/ (Bajo) / (Alto) /
Soft Loud
(muy alto)
loud
(Unidad) /
Unit kg/cm lb/ft
(Aspecto del reloj)
Watch face
28 Ajustes
Para ajustar el valor que
parpadea, presiona el botón SET
(Ajustar).
Si conoces el valor de tu
frecuencia cardíaca máxima,
medido bajo supervisión médica,
indícalo. Si no lo sabes, la
frecuencia cardíaca máxima
calculada en base a la edad
(220-edad) se utiliza por defecto
al ajustar este valor por primera
vez.
Encontrarás más información en
el apartado dedicado a la
Frecuencia cardíaca máxima
(FC ).
máx
Indica tu frecuencia cardíaca
cuando estás descansando.
Encontrarás más información en
el apartado Valor de la
frecuencia cardíaca estando
sentado (FC
sent
Indica si eres un hombre o una
mujer.
(Mujer)
)
máx
Para ajustar el valor que
parpadea, presionar el botón SET
(Ajustar).
Seleccionar
Off
.
Very loud
Seleccionar entre unidades del
sistema métrico
sistema imperial británico
.
(lb/ft)
Seleccionar
LOGO
(Fecha).
DATE
Para aceptar el valor, presiona
OK (Aceptar).
OK
OK
).
OK
es el máximo número de
máx
también resulta útil para determinar la
máx
)
sent
es tu frecuencia cardíaca
sent
.
sent
(Ajustes) >
Settings
Para aceptar el valor, presionar
OK (Aceptar).
/ / / OK (Aceptar)
Soft Loud Very
OK (Aceptar)
o del
(kg/cm)
(Logotipo) o OK (Aceptar)
es realizar una prueba de
máx
(Ajustes
General SET