Vibrações E Frio; Ferimentos Devidos A Tensão Repetitiva - Shindaiwa BP35 Manual Del Proprietario / Usario

Vibrações e frio
Acredita-se que a doença de Raynaud que afecta os dedos de certas pessoas pode ser
provocada pela exposição à vibração e ao frio.
A exposição ao frio e vibrações pode provocar tremuras e queimaduras, seguidas de
descoloração e dormência nos dedos.
Recomendamos que siga as medidas de precaução indicadas a seguir uma vez que a
quantidade de exposição mínima que poderá provocar o início deste problema é
desconhecida.
Mantenha o corpo quente, especialmente a cabeça e pescoço, os pés e tornozelos, as
mãos e os pulsos.
Mantenha uma boa circulação sanguínea, fazendo diversos exercícios vigorosos com os
braços durante pausas frequentes de trabalho e não fumando.
Limite o número de horas de utilização.
Tente preencher o dia com tarefas onde a utilização do aparador de relva ou outros
equipamentos manuais não seja necessário.
Se sentir desconforto, vermelhidão e inchaço dos dedos, seguidos de palidez e dormência,
consulte o seu médico antes de continuar a expor-se ao frio e a vibrações.
Ferimentos devidos a tensão repetitiva
Dedos doridos ou dormentes?
Consulte imediatamente o médico!
Acredita-se que um esforço excessivo dos músculos e tendões dos dedos, mãos braços e
ombros pode provocar inflamações, inchaço, dormência, fraqueza e dores fortes nas áreas
mencionadas.
Certas actividades manuais repetitivas podem colocá-lo em risco de desenvolver uma lesão
por esforço repetitivo (L.E.R.)
Para reduzir o risco de ferimentos devidos a tensão repetitiva, proceda do seguinte modo:
Evite utilizar o pulso numa posição de dobrado, esticado ou torcido.
Faça pausas periódicas para minimizar a repetição e descansar as mãos.
Reduza a velocidade e força com que realiza os movimentos repetitivos.
Faça exercícios para fortalecer os músculos da mão e do braço.
Consulte um médico se sentir tremuras, dormência ou dores nos dedos, mãos, pulsos ou
braços.
Quanto mais cedo a L.E.R for diagnosticada, maior a probabilidade de evitar lesões
permanentes nos nervos e músculos.
10