Sesiones De Entrenamiento Personalizadas; Creación De Una Sesión De Entrenamiento Personalizada - Garmin FORERUNNER 610 Manual Del Usuario

Sesiones de entrenamiento
personalizadas
Las sesiones de entrenamiento personalizadas
pueden incluir metas para cada paso de la sesión,
y distintas distancias, tiempos y calorías. Puedes
crear sesiones de entrenamiento personalizadas
con Garmin Connect (página
a la unidad Forerunner. Sin embargo,
también puedes crear y guardar una sesión de
entrenamiento personalizada directamente en la
unidad Forerunner.
También puedes programar sesiones de entrena-
miento personalizadas usando Garmin Connect.
Puedes planificar sesiones de entrenamiento
con antelación y almacenarlas en la unidad
Forerunner.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 610
28) y transferirlas
Creación de una sesión de
entrenamiento personalizada
> Entrenamiento > Sesiones
1. Selecciona
de entrenamiento > Personalizado > Crear
nueva.
2. Selecciona Carrera 000 para editar el
nombre de la sesión de entrenamiento.
3. Selecciona Añadir nuevo paso.
4. Selecciona Duración para especificar cómo
se medirá este paso.
Por ejemplo, selecciona Distancia para
finalizar el paso tras una distancia específica.
Si seleccionas Abierta, puedes seleccionar
LAP para finalizar el paso durante la sesión
de entrenamiento.
5. Si es necesario, selecciona Valor de
duración e introduce un valor.
6. Selecciona Objetivo para elegir la meta
durante el paso.
Por ejemplo, selecciona Frecuencia
cardiaca para mantener una frecuencia
cardiaca constante durante el paso.
7. Si es necesario, selecciona una zona objetivo
o introduce un rango personalizado.
Tu entrenamiento
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