Personalización De Las Páginas De Entrenamiento - Garmin FORERUNNER 610 Manual Del Usuario

Configuración
Es importante conocer que los números de
Training Effect (1,0–5,0) pueden parecer
anormalmente altos durante las primeras carreras.
El dispositivo requiere varias actividades para
obtener información sobre tu condición aeróbica.
Training Descripción
Effect
1,0–1,9 Ayuda en la recuperación (actividades
cortas). Mejora la resistencia en las
actividades más largas (más de 40
minutos).
2,0–2,9 Mantiene tu condición aeróbica.
3,0–3,9 Mejora tu condición aeróbica si se
repite como parte de tu programa de
entrenamiento semanal.
4,0–4,9 Mejora en gran medida tu condición
aeróbica si se repite 1–2 veces por
semana con el tiempo de recuperación
adecuado.
34
5,0 Causa sobrecarga temporal con una
elevada mejora. Entrena hasta este
número con mucha precaución. Son
necesarios más días de recuperación.
La tecnología Training Effect está suministrada
por Firstbeat Technologies Ltd. Para obtener
más información, visita
www.firstbeattechnologies.com.
Personalización de las páginas
de entrenamiento
Puedes personalizar los campos de datos de las
cuatro páginas de entrenamiento.
1. Selecciona
de entrenamiento.
2. Selecciona una página de entrenamiento.
3. Selecciona .
4. Cambia el número de campos de datos que
desees ver en la página.
5. Selecciona Activado.
Manual del usuario de la unidad Forerunner 610
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