Kettler SK Instrucciones De Entrenamiento Y Operación página 60

Trainings- en bedieningshandleiding
lagen. Er moet minstens 1 teken ingevoerd worden, anders
wordt "Terug" niet aangeboden.
De –/+ toetsen wijzigen de waardes bij "leeftijd", "lengte"
en "gewicht", rustpolsslag, de keuze bij "geslacht" en de trai-
ningsactiviteiten.
Zo kan de persoonsgegevenslijst van voorbeeldpersoon
"Thomas" eruit zien.
Menu:
Programma's
Dit menu toont een overzicht van de trainingsprogramma's
van het apparaat. U heeft diverse mogelijkheden om uw trai-
ning op te bouwen.
Aanwijzing
Als de inhoud van een menu niet in een veld getoond kan
worden, moet u de inhoud van het beeld verschuiven met de
navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag". Hierbij verschijnt
de keuze die dan zwart gemarkeerd wordt. Bij de eerste
menuoptie staat de markering boven en bij de laatste onder
6
NL
in het veld.
Vermogen (manueel)
U wijzigt het vermogen tijdens de training. Velden zoals Tijd,
Afstand... kunnen op- en aftellen.
Vermogen (vast)
Vermogensprofielen regelen het vermogen.
Vermogen (individueel)
U wijzigt de vermogensprofielen volgens uw wensen.
HRC (manueel)
HRC = Heart Rate Control.
U voert een polsslagwaarde in en de vermogensregeling
gebeurt automatisch aan de hand van deze doelpolsslag.
HRC (vast)
Polsslag-profielprogramma's regelen het vermogen aan de
hand van wisselende polsslagwaardes.
HRC (individueel)
U wijzigt de polsslag-profielbasisprogramma's volgens uw
wensen.
IPN
Het programma verhoogt het vermogen en meet uw polsslag-
stijging. Op het einde volgt er een evaluatie.
Programma's -> vermogen (manueel)
Onder de beschrijving "vermogen (manueel)" bevinden zich
3 trainingsprogramma's: "count up", "count down" en "recor-
ded session". U verstelt het vermogen tijdens de training.
Bij "count up" tellen de waardes omhoog, bij "count down"
tellen de waardes terug, die u ingevoerd heeft of vanaf uw
programmeringen die in het menu: programmeringen > trai-
ningswaardes opgeslagen werden.
"Recorded session" is een trainingsafloop die onder "count
up" of "count down" opgeslagen werden en herhaald kan
worden.
De navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag" markeren de
keuze zwart en met (actief)
Door indrukken van "Standaard" wordt het gemarkeerde pro-
gramma als standaardprogramma van de "actieve" persoon
gekozen.
Door indrukken van "Training" wordt het gemarkeerde pro-
gramma gekozen en naar het veld "Gereed voor training"
gewisseld.
Door indrukken van "Programmeringen" worden de program-
meringen getoond die bij het "actieve" programma ingegeven
moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Aanwijzing
Het gebruik van de functietoetsen voor het kiezen van een
trainingsprogramma verandert niet. Daarom wordt in de vol-
gende programma-uitleg van herhaling afgezien.
Programma's -> vermogensprofielen (vast)
Onder de optie "Vermogenprofielen (vast)" bevinden zich 10
trainingsprofielen die zich door duur en intensiteit onderschei-
den. Het vermogen wordt volgens profielprogramma gewij-
zigd. Naast het programmanummer staat de duur en de leng-
te van het programma.
De navigatietoetsen "Omhoog" en "Omlaag" markeren de
keuze zwart en met (actief)
Programma's -> vermogen (individueel)
Onder de optie "Vermogensprofielen (individueel)" bevinden
zich 5 trainingsprofielen. Hierin kunt u de duur, lengte en
intensiteit wijzigen.