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Idiomas disponibles
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Istruzioni per l'allenamento e l'uso
Indice
• Indicazione di sicurezza
2
• Assistenza
2
• Per la Vostra sicurezza
2
3
• Quadrante/Display
3
• Tasten und Tastenfunktionen
3
• Modalità di rilevamento della frequen-
za
3
• Interfacce USB
3
• Impostazione della lingua
3
• Impostazioni del display
3
• Valori e icone del display
4
4
• Attesa allenamento
4
• Inizio allenamento
4
• Interruzione dell'allenamento
4
• Esercizio in standby
4
Menu principale
5
5
5
• Selezione persona / penna USB
5
• Immettere i dati dell'utente
5
• Esempio dati "Thomas"
5
Menu -> Programmi
5
• Rendimento (manuale)
6
• Registrazione dell'allenamento
(sessione registrata)
6
• Profili rendimento (memorizzati)
6
• Rendimento (personalizzato)
6
• HRC (manuali)
6
• Profili HRC (memorizzati)
6
• HRC (personalizzati)
6
• Test IPN
7
• Programmi di coaching
7
2
I
7
• Rendimento (manuale) "Count down"
7
7
Attesa allenamento
7
• Rendimento (memorizzato)
7
Impostazioni attuali
7
Modalità: Tempo o Percorso
8
Attesa allenamento
8
• Immissione frequenza manuale
8
"HRC Count Down"
8
Impostazioni attuali
8
Attesa allenamento
8
• Profilo frequenza HRC (memorizzato)
Profilo HRC 1
8
Impostazioni attuali
8
Attesa allenamento
8
Training
9
• Cambio visualizzazione (visualizza-
zione multipla)
9
9
• Controllo velocità/rendimento
9
• Controllo della frequenza
Frequenza di allenamento
10
• Heart Rate Light (Ampelfunktion)
10
Frequenza massima
10
• (Rilevazione frequenza di recupero)
10
• Interruzione o termine dell'allenamen-
to
10
• Ripresa dell'allenamento
11
Modifica
11
• Rendimento (personalizzato)
11
• HRC (personalizzato)
11
Menu principale -> Impostazioni
12
• 1. Visualizzazioni & funzioni
12
• 2. Valori di allenamento
13
• 3. Impostazioni della frequenza
13
Menu principale -> Regolazioni
14
• 1. Unità
14
• 2. Display
14
• 3. Data e ora
14
• 4. Standby
15
• 5. Impostazioni di fabbrica
15
• 6. Firmware-Update
15
15
• Toni di sistema
15
• Recovery
15
• Conversione Tempo/Percorso
15
• Visualizzazione profili in fase di alle-
namento
15
• Funzionamento in dipendenza della
velocità
15
• Funzionamento non in dipendenza
della velocità
15
• Calcolo dei valori medi
15
• Indicazioni per il rilevamento della
frequenza
15
15
16
• Indicazioni relative all'interfaccia 16
16
• Allenamento di resistenza
16
• Intensità dello sforzo
16
• Entità dello sforzo
16
• Warm-Up
17
• Cool-Down
17
17
Avvertenze di sicurezza
Si consiglia di rispettare i seguenti punti per la
propria sicurezza:
• Montare l'attrezzo di allenamento su una superficie
solida e adatta a supportarlo.
• Verificare la tenuta dei collegamenti prima di effet-
tuare la prima messa in funzione e, inoltre, dopo
circa 6 giorni di funzionamento.
• Per evitare lesioni causate da carichi sbilanciati o
eccessivi l'attrezzo di allenamento deve essere utili-
zzato esclusivamente nel rispetto delle istruzioni
d'uso.
• Si sconsiglia di installare l'attrezzo in locali umidi
poiché potrebbe a lungo termine venire attaccato
dalla ruggine.
• Accertarsi regolarmente dell'efficienza e del buono
stato dell'attrezzo di allenamento.
• E' obbligo dell'operatore effettuare costantemente e
regolarmente i necessari controlli tecnici che garan-
tiscono la sicurezza.
• Sostituire immediatamente le componenti difettose o
danneggiate. Utilizzare solo ricambi originali
KETTLER.
• Non utilizzare l'attrezzo sino ad avvenuta riparazio-
ne.
• La sicurezza dell'attrezzo può essere garantita sola-
mente a fronte di una verifica costante volta ad indi-
viduare eventuali danni e usura.
Per la Vostra sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento rivolgersi al proprio
medico affinché accerti la Vostra idoneità all'allena-
mento con questo attrezzo. Gli accertamenti medici
dovrebbero costituire la base su cui fondare il pro-
prio programma di allenamento. Un allenamento
sbagliato od eccessivo può condurre a danni alla
salute.
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