Praktische Regels Voor Het Gebruik Met Het; M-4 -Systeem - Compex Mi-FITNESS Manual De Utilización

1. Praktische regels voor het gebruik met het

systeem
Om de functies van de
noodzakelijk dat u de elektrodekabel met het
u het apparaat inschakelt.
Sluit de elektrodekabel met het
ning staat. Om correct te kunnen werken, mag het
zijn of aan druk blootstaan. Tijdens de stimulatiesessie, moeten de (zelfklevende) kleefelek-
troden altijd "geklipt" blijven op de elektrodekabel met het
Functie m-3
De functie m-3 is alleen beschik-
■
baar voor de programma's waarbij
een spiergroep moet worden gekozen.
De functie m-3 maakt het moge-
■
lijk de kenmerken van de stimulatie-
pulsen aan te passen aan de individuele
kenmerken van elke persoon en aan
de prikkelbaarheid kenmerken van
de gestimuleerde spier. Concreet
bestaat deze functie eruit dat, aan het
begin van het programma, een korte
fase optreedt waarin metingen worden
uitgevoerd (een horizontale balk
schuift over het figuurtje links op het
scherm).
Tijdens de volledige duur van de
■
meettest, is het noodzakelijk dat u
volledig onbeweeglijk en perfect onts-
pannen bent. Het m—4-systeem
is zeer gevoelig: de kleinste contractie
of de minste beweging kunnen de
meettest verstoren.
De duur van de m-3-test hangt
■
af van de betrokken spier en de indi-
viduele kenmerken van elke persoon.
Deze test duurt gemiddeld 12 seconden
en nooit langer dan 21 seconden.
Tijdens de test kunnen sommige
■
personen soms een onaangenaam
prikkend gevoel ervaren.
Na de test kan het programma
■
aanvangen.
156
m
-technologie van de Compex te kunnen gebruiken, is het
m—4
-systeem nooit aan als de Compex onder span-
m—1 -werkwijze
■
u zelf de spiercontractiefase starten
door de gestimuleerde spier vrijwillig
samen te trekken. Zo kunt u de
vrijwillige oefening combineren met
de stimulatie.
■
mogelijk voor bepaalde programma's
die hiervoor voorzien zijn.
■
werkwijze gebruiken, worden steeds
voorafgegaan door de m—3-meettest
(zie vorige rubriek).
■
tijdens de actieve rustfasen van een
werkfase. Ze is niet actief tijdens de
warming-up fase - en relaxatiefasen.
■
eerste spiercontractie automatisch
geactiveerd.
■
contractie (tijdens een actieve rustfase)
kan alleen binnen een bepaalde
tijdsspanne die afhangt van het
gebruikte programma. Een reeks
geluidssignalen bakent dit interval af
op de volgende wijze:
Een eerste geluidssignaal (bestaande uit steeds
sneller op elkaar volgende "bieps") meldt dat de
vrijwillige contractiefase kan beginnen.
Het geluidssignaal klinkt ononderbroken: dit is het
ideale moment om de vrijwillige contractiefase te
beginnen.
Het geluidssignaal neemt af: de vrijwillige contrac-
tiefase kan nog steeds beginnen en het werkritme is
nog steeds voldoende hoog.
m—4
m—4
-systeem aansluit voordat
m—4
-systeem niet geblokkeerd
m—4
-systeem.
Dankzij de m—1-werkwijze kunt
De m—1-werkwijze is alleen
De programma's die de m—1-
De m—1-werkwijze is actief
Na de opwarmingsfase wordt de
Het vrijwillig activeren van een
-