Fonctions D'eNtraînement; Pouls Maximal - Kettler SG1 Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Manuel d'entraînement et d'utilisation
Les valeurs moyennes s'affichent.
Indication :
Lorsqu'une présélection est décomptée jusqu'à "zéro", le
comptage se poursuit dans l'ordre croissant. Lorsque la der-
nière présélection est atteinte, un bref signal retentit.
Fonctions d'entraînement
Contrôle du nombre de tours/de la puissance
Si en zone indépendante du nombre de tours la puissance
affichée et la fréquence de pédalage ne sont pas atteintes,
une flèche vers le haut ou vers le bas s'affiche.
Par exemple, une puissance de 400 Watt à 50 T/min et de
25 Watt à 120 T/min n'est pas possible par rapport à la
technique de l'appareil. Les flèches indiquent que vous devez
pédaler plus rapidement ou plus lentement pour permettre
d'atteindre la puissance
Contrôle du pouls (pouls cible)
Si vous avez activé sous pouls cible un contrôle, votre pouls
est controlé avant et pendant l'entraînement. Par exemple
"Thomas" a un pouls cible actif de 128. Le contrôle se mani-
feste à 11 battements au-dessus (139) avec une flèche dirigée
vers le bas HI .
Inversement pour 11 battements en dessous (117) ; une flèche
dirigée vers le haut LO apparaît.
10
F
Indication :
La limite inférieure s'affiche uniquement si vous vous entraînez
et que le pouls cible a préalablement été atteint.
Contrôle du pouls (pouls maximal)
Si vous avez activé le contrôle du pouls maximal et si votre
pouls dépasse cette valeur, MAX et une flèche HI clignotante
s'affichent. Si un signal d'alarme est activé (symbole note), un
double signal d'alarme est émis en plus.
Mesure du pouls au repos
La mesure du pouls au repos est la saisie du pouls en
l'espace d'une minute. Votre pouls est saisi alors à
compte à rebours au début et à la fin de la mesure
du temps, la différence de pouls est déterminée et permet le
calcul d'une note de fitness.
Une pression sur "Recovery" active la fonction.
Affichage : pouls au repos
Compte à rebours avec le pouls actuel et la valeur du
pouls au repos. Les données en pourcentage indiquent le
rapport: pouls actuel par rapport au pouls maximal.
Une pression sur "Cancel" interrompt la mesure du pouls au
repos et l'affichage passe dans la disponibilité d'entraînement
avec les affichages de valeurs moyennes.
Indication :
La fonction pouls au repos est uniquement proposée si la
valeur de pouls est affichée.
Affichage : pouls au repos
Fin de la mesure du pouls au repos avec indication du
pouls final après 60 secondes, la différence entre pouls de
G
départ et pouls final et la note de fitness qui en résulte.
Indication :
Dans la fonction, la masse d'inertie est automatiquement
freinée. Un autre entraînement est inapproprié.
En appuyant sur "Back", vous passez dans la disponibilité
d'entraînement avec l'affichage des valeurs moyennes.
Mesure du pouls au repos et perte du pouls
En cas d'interruption de la mesure du pouls, le compte à
rebours a lieu mais aucune note fitness n'est calculée.