Du skal finde de optimale tidspunkter for udmalkning, f.eks. umiddelbart før eller efter dit barns
første amning om morgenen, når dine bryster er fulde, eller når amningen af dit barn ikke har
tømt begge bryster. Hvis du er tilbage på arbejdsmarkedet, kan du have behov for at udmalke
i løbet af en pause. Brug af en brystpumpe kræver øvelse, og der skal muligvis adskillige forsøg
til, før det lykkes. Heldigvis er den manuelle Philips Avent-brystpumpe nem at samle og bruge,
således at du hurtigt kan komme i gang med at udmalke med den.
Gode råd
-
Lær brystpumpen og dens betjening at kende, før du bruger den for første gang.
-
Vælg et tidspunkt, hvor du ikke har travlt, og hvor du kan sidde uforstyrret.
-
Et foto af dit barn kan hjælpe til med at stimulere tilløbsrefleksen.
-
Varme kan også hjælpe: Prøv at udmalke efter et kar- eller brusebad, og placer et varmt
klæde eller Philips Avent-termopuden på brystet i nogle få minutter, før du påbegynder
udmalkningen.
-
Det kan være nemmere at udmalke, mens du ammer dit barn ved det andet bryst eller
umiddelbart efter amning.
-
Hvis udmalkningen bliver smertefuld, skal du ophøre med at bruge pumpen og rådføre dig
med din ammerådgiver eller sundhedsprofessionel.
Betjening af brystpumpen
1 Vask hænderne grundigt, og sørg for, at dine bryster er rene.
2 Sæt dig mageligt til rette i en behagelig stol (brug evt. puder som rygstøtte). Sørg for at have
et glas vand ved hånden.
3 Tryk den samlede brystpumpe mod dit bryst. Sørg for, at brystvorten er centreret, således at
massagepuden danner en lufttæt forsegling.
Bemærk: Kontrollér, at din brystvorte passer korrekt i massagepuden (fig. 11). Ikke for
stramt, det er vigtigt, at brystvorten kan bevæge sig frit, når du udmalker brystmælk (fig. 9).
Massagepuden må ikke vær for stor, da dette kan forårsage smerte eller mindre effektiv
udmalkning (fig. 10).Hvis puden ikke er den rette størrelse til dine brystvorter, kan du købe en
anden størrelse pude separat. Puden fås i to forskellige størrelser: 19,5 mm og 25 mm.
Du finder størrelsen på puden på selve puden (19,5 eller 25 (fig. 12)).
4 Tryk forsigtigt ned på håndtaget, indtil du mærker suget på brystet (fig. 13). Lad derefter
håndtaget vende tilbage til hvilepositionen.
Bemærk: Du behøver ikke at trykke håndtaget helt ned – kun så meget, at det stadig er
behageligt. Din mælk begynder hurtigt at strømme til, selvom du ikke udnytter hele det
sugetryk, som pumpen kan generere.
5 Gentag trin 4 hurtigt 5-6 gange for at aktivere tilløbsrefleksen.
Advarsel: Fortsæt ikke pumpningen i mere end 5 minutter ad gangen, hvis det
ikke lykkes dig at udmalke noget mælk. Prøv at pumpe ud på et andet tidspunkt
af dagen.
6 Find en langsommere rytme ved at trykke på håndtaget og holde det nede i op til 3
sekunder, før du lader det returnere til hvilepositionen. Fortsæt på denne måde, mens din
mælk strømmer til. Hvis du bliver træt i hånden, kan du prøve at bruge den anden hånd til at
betjene brystpumpen eller hvile armen langs kroppen for at pumpe fra det modsatte bryst.
Dansk
17