Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 590 SPX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el asiento, vea el dibujo en el paso de
montaje 7 de la página 8. Afloje las tuercas que están
en el soporte del asiento (unas vueltas) y luego incline
el asiento hacia abajo o hacia arriba, o deslícelo hacia
delante o hacia atrás hasta la posición deseada. Luego
vuelva a apretar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizontal
del asiento, primero
afloje la Perilla de
Ajuste y tire de ella
hacia abajo. Luego
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás, libere la
Perilla de Ajuste en el
orificio de ajuste del porta asiento y apriete firmemente
la Perilla de Ajuste. Asegúrese de que la perilla de
ajuste esté encajada en uno de los orificios de
ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la altura
del poste del asiento,
primero afloje la
Perilla de Ajuste y
tire de ella hacia
fuera. Luego mueva
el poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo, libere la Perilla
de Ajuste en el orificio
de ajuste del poste
del asiento y apriete firmemente la Perilla de Ajuste.
Asegúrese de que la perilla de ajuste esté encajada
en uno de los orificios de ajuste.
Asiento
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DE
LA BARANDA
Para ajustar la
posición horizontal
de la baranda, afloje
el manubrio, mueva
la baranda hacia
delante o hacia atrás
hasta la posición
deseada y luego
apriete el manubrio.
Nota: El manubrio funciona como un trinquete. Para
aflojar el manubrio, gírelo en dirección opuesta a las
agujas del reloj, tire del manubrio hacia afuera, gire el
manubrio en dirección a las agujas del reloj, empuje
el manubrio hacia adentro y vuelva a girar el manubrio
en dirección opuesta a las agujas del reloj. Realice el
proceso inverso para apretar el manubrio.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, primero
afloje la Perilla de
Ajuste y tire de ella
hacia fuera. Luego
mueva el poste de la
baranda hacia arriba
o hacia abajo, libere
la Perilla de Ajuste
en el orificio de
ajuste del poste de
la baranda y apriete
firmemente la Perilla de Ajuste. Asegúrese de que la
perilla de ajuste esté encajada en uno de los orifi-
cios de ajuste.
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Baranda
Manubrio
Poste de la
Baranda
Perilla
de Ajuste